Misophonie - es wird immer schlimmer
Hallo,
meine Misophonie zerstört jetzt langsam mein leben.
Es fing an als ich etwa 7 war, mit dem schmatzen meines Bruders. Nachher atmete er sehr laut, weil es Probleme bei der Geburt gab und er kann nicht anders atmen. Ich sagte dann dinge wie ''Atme leiser / Hör auf zu atmen''. Es kamen immer mehr Geräusche hinzu. Ich sitze in der Vorlesung und alle klackern mit den Kulis.
Jetzt kann ich nicht mehr einschlafen, weil irgendw etwas surrt. Das schlimme ist dass die meisten Sachen nur ich hören kann. Wenn ich meinen Freund frage, ob er das auch hört, weiß er nicht, wovon ich rede, aber es macht mich wahnsinnig.
Es fängt an im Bauch zu kribbeln, fast wie wenn man aufgeregt ist, weil man einen Vortrag halten soll oder wenn man verliebt ist, aber das ist pure aggression. Ich stell mir die schlimmsten Dinge vor, obwohl ich ein netter Mensch bin. Naja, eigentlich.. Manchmal reisse ich mir ein paar Haare aus oder drücke meine Fingernägel so fest wie es geht in meine Haut. Tut weh aber hilft etwas.
Ich brauche mittlerweile Schlaftabletten zum schlafen, dann kann mein Freund auch manchmal bei mir schlafen. Ansonsten werde ich nachts wach und gehe auf die Couch, weil er auch atmet. zum glück..
Die Psychiater kennen sich damit überhaupt nicht aus. Alle schicken mich nur weg, ich war auch beim HNO Arzt, weil wir hyperakusis ausschließen wollten (gerade weil viele die Geräusche nicht hören).
Nun bin ich soweit, dass ich mich bei einem Hypnocoach gemeldet habe, in der Hoffunung, Dass das hilft. Es ist ziemlich teuer, und bis ich mir das leisten kann (sofern der Hypnotiseur sagt, dass er glaubt dass er auch das behandeln kann) brauche ich unterstützung und tipps von Leuten mit ähnlichen problemen.
Mit der Misophonie kann ich mein Studium nicht schaffen. Durch das geklacker gehe ich kaum noch hin. Man kann ja schlecht 120 Leuten sagen, dass sie das lassen sollen..
Was kann ich noch tun? So richtig tipps bringt das internet hier irgendwie ja nicht hervor..
LG
3 Antworten
Hallo namensaenderung
Ich komme ebenfalls von der Hypnse-Seite, wenn Du den Weg mittels Hypnose gehen und es erstmal alleine versuchen möchtest, so kannst Du mittels Selbsthypnose auch schon einiges erreichen. Viele finden den Weg in die Selbsthypnose mittels autogenem Training, was jedoch viel Geduld braucht. Wenn Du Dir eine einzige Hypnosesitzung leisten kannst, so lass Dir einen Selbsthypnosetrigger von einem Hypnotherapeut machen, dann geht es sehr viel schneller. Du musst mit ihm gar nicht über Dein Problem sprechen.
Mit EFT (Emotional Freedom Techniques, andere nennen es auch Klopftherapie) habe ich ebenfalls sehr gute Erfahrungen gemacht.
Für Selbsthypnose, autogenes Training und auch EFT gibt es in der Zwischenzeit sehr gute Bücher, die Du in jeder grossen Bibliothek oder Buchhandlung bekommst. Auf dem Internet findest Du ebenfalls einiges, allerdings gibt es da so viel verschiedene Wege, da würde ich mir die Zeit nehmen für ein Buch und dann aber richtig lernen und auch anwenden.
Auch wenn Du einen Selbsthypnosetrigger hast, wirst Du Dich mittels Bücher noch in das Thema einarbeiten müssen, oder Du lässt es Dir von einem Therapeuten erklären, wie Du Dir die Suggestionen geben kannst.
Alles Gute!
gruss Ivo
Damit kennen sich Psychiater nicht aus? Ich (als absoluter Laie und nicht Betroffener) finde, das hört sich an, als ob eine Verhaltenstherapie da schon etwas ausrichten könnte. Du musst ja lernen, mit den Geräuschen klar zu kommen, sonst musst Du irgendwann ins Outback oder in die Taiga ziehen. Und dort stört Dich vielleicht dann der Wind...
http://www.misophonie.info/ --- vielleicht ist hier was Brauchbares dabei
In Teilen kann man das nachvollziehen, weil einen manche Geräusche ja wirklich aggressiv machen (Fingerknacken und Rülpsen gehören bei mir dazu), aber Atmen und Kuligeklacker kann man halt nicht einfach so abstellen und es dauert auch länger. Ich würde an Deiner Stelle mal alle verfügbaren Therapeuten abtelefonieren und das mit der Hypnose hört sich auch sehr gut an. Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert.
Hab grad son bissken gegooglet.Also folgendes.Ich hatte in meiner zweiten Ehe einen Mischlingshund und einen Zwergpinscher.Beobachtet habe ich folgendes.Zb Silvester.Die Mischlingshündin hatte Angst vor Böller während der Zwergpinscher(nicht Rehpinscher)Böllern und Raketen hinterher gerannt ist und teilweise locker dabei geblieben ist.Woran liegt das? Regulär ist Misophonie mit Hypersensibilität oder Hochsensibilität zu vergleichen .Das liegt an den Haaren in den Ohren.Es besteht die Möglichkeit das die Haare in deinen Ohren eventuell zu lang sind.Das kannst du natürlich auch selbst üben indem du dich auf bestimmte Handlungsweisen konzentrierst.Zb SMS senden an einem sicheren Ort an einer stark befahrenen Strasse.So kannst du beispielsweise die Geräusche vom Strassenverkehr rausfiltern.Das funktioniert auch mit anderen Geräuschen. Gruß Ralf
Na der Wind stört jetzt nicht, aber seit 3 Jahren kam es zu allem überfluss hinzu, dass mich visuellen nervt, so gezappel mit dem Bein bei langeweile und mit offenem Mund kauen, wenn ich kopfhörer trage, auch niesen (also das zu sehen) stört mich. Es ist sehr viel geworden. Man stellt einen ja nur als simulant hin, weil alle sagen ''Ja schmatzen ist nicht nett, aber das macht doch nicht aggro!'' Dann man halt nicht nachvollziehen.. Ich bin wirklich so ein bisschen am ende, es leidet ja ALLES darunter. Und das Psychologen und Psychiater einen wegschicken bringt einen auch zum heulen. vorgestern nacht lag ich im bett, nachdem ich sechs stunden wach lag, heulte und wünschte mir, taub zu sein. gar nichts mehr zu hören.. Is doch nich normal!