Macht Natur Joghurt mit 3,8 Prozent Fett dick?

Besser wäre es, einen fettarmen Joghurt zu essen, wenn man abnehmen möchte.

Aber es kommt nicht auf einen Joghurt, sondern auf die gesamte Nahrungsaufnahme drauf an. Du musst mehr verbrauchen, als du zu dir nimmst, dann nimmst du ab. Sport unterstützt dich dabei, besonders
Ausdauersport wie: joggen, walken, schwimmen, inlinern, radeln, u.s.w.

Wie alt, groß und schwer bist du denn? Oft hat man nur eine verzerrte Wahrnehmung vom eigenen Körper. Wenn du noch minderjährig und im Wachstum bist, solltest du dich gesund und ausgewogen ernähren. Also gar nicht abnehmen, wenn du nicht stark übergewichtig bist und dann auch nur mit einem Ernährungsplan vom Arzt.

Wichtig sind gesunde Fette, Fisch, Vollkron- und Milchprodukte, mageres Fleisch, Gemüse, Obst u.s.w. Dickmacher wie: Kuchen, Fastfood, fette Wurst, Süßigkeiten,  u.s.w. einfach reduzieren.

Einen leichten und schnellen Weg Gewicht zu verlieren gibt es nicht. Schnell abnehmen bringt überhaupt nichts, weil man auch schnell wieder zu nimmt. Es ist wichtig langsam abzunehmen, damit man auch nicht gleich wieder zunimmt. Eine gesunde Abnahme ist zwischen 0,5 kg und 1 kg die Woche. Beim nächsten Wachstumsschub hat sich alles wieder geändert

LG Pummelweib :-)

dann iss Naturjoghurt ohne Früchte - also NATUR. Die Früchte sind gezuckert, Das macht dick. Iss lieber frisches Obst. Der Fruchtzucker macht nicht dick.

man schau einfach auf den Becher und schau wie viel Kalorinen drinne sind. Du solltest am Tag ca 2000 zu dir nehmen. Ob der Yogurt dick macht hängt davon ab wie viel Kalorinen du sonst so zu dir nimmst.

Ich esse nur Milchprodukte mit 3,8% fett und bin dünn also...NEIN😄

Die Dosis macht das Gift!