Kann ich Müsli zum Frühstück essen wenn ich abnehmen will?:)

Also meine Mutter isst morgens auch Müsli mit Obst. Aber kein fertig gemischtes wo irgendwelche Trockenfrüchte drin sind, von denen man nicht weiß was es ist. Sie schneidet die Früchte frisch, vermischt diese mit Magerquark (wenn es zu semig ist, etwas Joghurt dazu geben) und dann nach belieben Hafer oder Dinkelflocken dazu. Diese sind wichtig, damit man auch von dem Essen satt bleibt, denn nur Joghurt und Früchte halten nicht bis zum Mittagessen :) Wenn man Milch nimmt, muss man eben ein dickes (fettarmes) Milch-Flocken-Gemisch machen und da Früchte reinschneiden.

Wir essen auch jeden Morgen Müsli mit zusätzlichen Körnern und frischem Ost. Dazu nehmen wir Bio-Fruchtsaft. Das stärkt uns am Morgen und hält auch lange an.

Aber dein kein Fett - damit ist hoffentlich nicht gutes kaltgepresstes Öl gemeint? Das braucht dein Körper auf jeden Fall.

Nein!

Selbst pure Haferflocken haben zu viel Kalorien und Kohlenhydrate.

Es wäre sehr schlecht kein Fett und keine Kohlenhydrate zu essen, außerdem haben auch Obst und Gemüse Kohlenhydrate.

Müsli enthält meist fertig gemischt viel Zucker und Fett, wenn du aber normale Haferflocken isst wäre es gesünder.

Hey, das Problem bei z.B. fertigen Müslis, das die sehr sehr viel Zucker enthalten. Und ich weiß nicht ob es wirklich lange Satt hält. Du wirst bestimmt nach 1-2std. wieder Hunger bekommen.

Hast du mal Haferflocken mit frischen Früchten Probiert? die kannst du auch mit Zimt oder ein Tropfen Honig süßen.

Oder was auch ganz lecker ist sind Pfannkuchen aus nur Eier und 1er Banane. Brauchst dafür 2 Eier und eine Banane, alles in den Mixer, dann in der Pfanne beidseitig kurz anbraten. Fertig! Kannst dann mit Zimt/ Honig oder Früchte essen.