Kann man mit Zimt und Honig abnehmen?

Zimt ist ok. Jedoch Honig ist reiner Zucker und deshalb voller Kalorien.

Besser sind Lebensmittel mit hohem Volumen und wenig Kalorien. Spargel, Blumenkohl, Gurke, Paprika, Salat, Möhren, Tomaten usw.

Schärfe regt den Stoffwechsel an, z. B. Ingwer, Chilli usw.

Viel Wasser, Tees und schwarzer Kaffee ohne Zucker.

Trainiere jedoch auf jeden Fall die Muskulatur z. B. im Fitnessstudio, solltest du darauf keine Lust haben, mach doch EMS-Training oder Vibrationstraining z. B. bei Emsly.

Im Alltag viel unterwegs sein. Treppen steigen, statt mit dem Auto das Fahrrad nehmen usw.

Du kannst nur mit einem Kaloriendefizit abnehmen (Krankheiten, Medikamente mal ausgeschlossen). Dabei muss immernoch der Grundumsatz gedeckt werden (bei Zimt und Honig bezweifle ich das).

Was du dabei isst ist zunächst völlig egal.

Zimt und Honig aber werden dir keine notwendigen Nährstoffe liefern was auf kurz oder lang zu Mangelerscheinungen und Krankheiten führt. Dies wird dann deinen Abnehmplan durchkreuzen.

Lg

HelpfulMasked

du bist ein teenager mit normalgewicht.

mit jeder abnehmerei schadest du dir nachhaltig.

normalgewichtige sollen grundsätzlich nicht abnehmen. und gerade in der pubertät folgen schwere gesundheitsschäden wie nierenschäden und diabetes sehr schnell. beides bedeutet einen lebenslangen verlust von lebensqualität.

ausserdem werden pubertierende von abnehmaktionen sehr schnell depressiv, also psychisch krank.

begrab bitte den fixen gedanken, egal ob es um eine knoblauch-ingwerdiät, eine wasser-tee-diät, eine honig-zimt diät oder sonstwas geht.

am gesündesten in deinem alter ist normal zu essen, möchlichst selten fastfood, knabberkram und süssigkeiten zu verzehren. dann bleibst du immer bei deinem persönlichen idealgewicht.  hin und wieder kannst du natürlich auch mal ungesundes essen - bloss drauf achten, dass es selten ist.

Theoretisch kannst du dich natürlich in Zukunft von Zimt und Honig ernähren. Ob das gesund ist, darf bezweifelt werden. 

Ausserdem ist Zimt in größeren Mengen giftig.

Und Honig ist genau so schädlich für die Zähne und die Bauchspeicheldrüse wie jeder andere Zucker.

Nein, kann man nicht. Aber in deinem Alter sollte man sowieso nur abnehmen, wenn man wirklich übergewichtig ist, und dann auch nur auf ärztlichen Rat und unter ärztlicher Anleitung.

Wenn du also übergewichtig sein solltest, dann wende dich vertrauensvoll an deinen Kinder/Jugendarzt. Wenn er der Meinung ist, dass eine Gewichtsabnahme bei dir nötig und sinnvoll ist, wird er dir weiter helfen.