Kann man in der Pubertät abnehmen?

Gesundes Essen hat auch Kalorien! Obst sogar ziemlich viel wegen des Zuckers. Klappt nur mit wenig essen, aber gesund. Sport hilft, aber je früher man mit Diäten anfängt, desto schwieriger ist es, sein Gewicht zu halten. Man muss immer mit Bedacht essen, wenn man Gewichtsprobleme hat. Vor allem mit Fett und Zucker aufpassen. Wenn man einmal zu viel gegessen hat, dann eine Mahlzeit ausfallen lassen oder extra wenig essen. Aber sich nicht zu viel quälen. Dann kann man an nichts anderes mehr denken. Auch etwas kompaktere Leute haben ihre Qualitäten!

Sport kannst auf jeden Fall weiter machen, wann sonst - das es schädlich ist, ist quatsch...außer Krafttraining ;-) Lass Pappzeug weg und esse normal, sie auch dass Du über Getränke keine überflüssigen Kalorien zu Dir nimmst, nutzt nix wenn Du gut isst aber danach Dir das Zuckerwasser an den Hals setzt. Kann sich auch verwachsen, das ist schon richtig, aber trotzdem sieh dass Du Dich am Riemen reißt ;-) LG

'Ich habe es mit sport und gesundes essen probiert' - eine Woche?

dein gewicht ist doch erstmal völlig normal, du bist im normalbereich drin wenn du ein wenig abnehmen magst dann ernähre dich gesund und achte darauf wieviel du isst und regelmäßige bewegung,dann gehts von allein strapaziere dein körper nicht mit diäten oder sonstiges, lerne dich so zu akteptieren wie du bist, dann wirkst du auch gleich ganz anders auf andere menschen

ja ich bin auch in der Pubertät und hab schon abgenommen es ist aber nicht ganz so einfach,ich weis ja nicht wie du dich ernährst aber ich würde mich viell. gesünder und ausgewogender ernähren