2 kg abnehmen in 8 tagen?

Ja, das ist möglich. Auch ohne nur Obst etc. zu essen. Einfach ausgewogen ernähren und Sport machen (richtig Sport, nicht an der Wii...).

Ich weiß nicht genau, ob das klappen wird, weil ich selber, habe es nicht geschafft. Aber ich kann dir so einige Tipps geben: - Esse den ganzen Tag normal, so wie du immer isst, aber übertreib es nicht und verzichte auch mal auf so einige Burger.Drei Mahlzeiten am Tag. Am besten keine kleinen Mahlzeiten zwischen durch. -Abends isst du Sachen mit wenig Kohlenhydraten, wie (mageres) Fleisch und Gemüse o. Obst. Ihr solltet keine Getreideprodukte am Abend essen, wie Brot,Nudeln,Pizza usw., denn da sind sehr viele Kohlenhydrate enthalten. -Sport? Naja, für eine Stunde lang joggen hast du höchstens für einen Schokoriegel mehr platz in deinem Bauch. Sport hilft nur, wenn es auch zu deinem Enährungsplan passt! Aber so viel bringt dir Sport nicht, wenn du abnehmen willst. Es macht dich aber fit und ich denke das ist gar nicht mal so verkehrt, wenn man Sport treibt. Ich hoffe ich Hab dir weiter geholfen.

Möglich vielleicht, aber nicht sinnvoll. Der Stoffwechsel kann sich durch solcherlei Crashdiäten verlangsamen; das führt zu schneller Gewichtszunahme nach der Diät. Außerdem muss sie sich darüber im Klaren sein, dass 1 Kg reine Fettmasse 7000 kcal entspricht; das bedeutet, sie müsste in 8 Tagen 14 000 kcal einsparen. Selbst wenn die Waage also weniger anzeigt, heißt das noch lange nicht, dass es auch alles Fett ist, was man verloren hat. Oft ist es einfach nur Wasser. Daher lieber bewusst und ausreichend essen, aber auf keinen Fall hungern. Sport ist natürlich immer gut, aber auch nicht von null auf hundert und zu exzessiv, sonst verliert man erst recht schnell den Antrieb. Sie kann ja hin und wieder Dinner Cancelling machen (was nach neuen Erkenntnissen sogar als gesund gilt) und darauf achten, dass sie zwischen den Mahlzeiten mind. 4 Stunden nichts isst. Die müssen dann aber auch sättigen und gesund sein. Kartoffelgerichte z.B. sind immer gut, da sie lange sättigen und den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lassen. Eben keine Weißmehlprodukte und keine gezuckerten Getränke wie Cola/Fanta/Sprite etc. Hin und wieder ein Stück Schokolade ist auch mal okay, bloß dann keine halbe Tafel und am besten nach einer Mahlzeit.

Sie soll bloß aufhören, Kalorien zu zählen und lieber auf ihren eigenen Körper hören, das haben viele heutzutage verlernt. Dann essen, wann man Hunger hat, und dann aufhören, bis man satt ist. Die gesündeste Methode.

Die Waage wird vielleicht 2 kg weniger anzeigen, aber das ist dann nicht alles Fett. Kurzfristige Diäten bringen langfristig sowieso nichts. Wenn dann sollte man durchgehend gesund essen (was nicht heißt, dass man sich bestimmte Nahrungsmittel komplett verbieten muss).

Das bringt rein gar nichts! Innerhalb der ersten 6-8 Tage reguliert der Körper nur seinen Flüssigkeitshaushalt. Du verlierst zwar Gewicht (die Waage zeigt es Dir auch an), doch ist das nur Flüssigkeit. Fett(gewebe) baut der Körper erst später ab. Und diesen Flüssigkeits- verlust hast Du bald wieder drauf.