Kaffee hinderlich beim abnehmen?

Also ich trainiere schon 4 Jahre und trinke täglich Kaffee.Morgen und vor dem Training eine Tasse Kaffee das gibt dir den Boost und nunja Kaffee hat auch keine Kalorien.

Das Gegenteil ist eigentlich der Fall. Kaffee regt den Stoffwechsel an, somit auch die Fettverbrennung. Weiterhin bremst Kaffee das Hungergefühl.

Frag deine Lehrerin gelegentlich mal, was sie gemeint hat.

Hallo, es gibt Diäten, da ist Kaffee nicht verboten und es gibt solche, da wird es verboten.

Koffein erhöht grundsätzlich den Blutzuckerspiegel, was wiederum eine höhere Insulinausschüttung zur Folge hat. Insulin gilt als Dickmacherhormon, weil auch noch das letzte bischen Zucker verwertet wird. Auch steigt nach dem Absinken des Insulinspiegels das Hungergefühl, wo dann mancher wieder gern beim Essen zuschlägt. So mancher nimmt dann halt nicht ab, im Gegenteil ....

Anderterseits hat Kaffee auch positive Eigenschaften, was das Abnehmen betrifft:

• er ist ein Appetitzügler, durch das Koffein

• er ist ein Fettbrenner, durch das Koffein

• er hat wenig Kalorien (ohne Milch und Zucker !!!)

• er kurbelt den Stoffwechsel an

• Kaffee putscht auf und verbessert Leistungen

• Kaffee regt die Darmtätigkeit an

FAZIT:

Jeder muß bei sich selbst austesten, ob er mit Kaffee zu- oder nicht zunimmt, jeweils ohne Milch und Zucker

Blödsinn.

Kaffee hat keine Kalorien bis auf das, was die Temperatur hat.

Ich kann dir das auch nicht erklären, trotzdem hatte ich eben auch schon öfters den Eindruck, dass die Aussage deiner Lehrerin zutrifft.