Ist das muskelkater oder ist meine bizepssehne gereizt?
Also der Schmerz ist auf der Innenseite des armes auf Ellenbogen Bereich, eigentlich dort wo die bizepssehne ist. Mach ich was bei den bizepsmaschine falsch oder ist das nur muskelkater. Das ist so eine Maschine wo man die Ellenbogen ablegt und dann im Sitzen curlt.
Habt ihr das auch am nächsten Tag nach dem Training? Ist das normal?
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Schmerzen in beiden Armen?
Jop, an dem Gerät zieht man auch mit beiden Armen hoch.
Längere Zeit Schmerzen? Muskelkater hat merkt man eigentlich ganz klar. Bleibt der Schmerz beim Training?
Gestern Trainiert, deswegen könnte muskelkater sein, aber wirkt eher als ob fie sehne gereizt ist, da ich Schmerzen habe beim Arm strecken.
3 Antworten
Es handelt sich offenbar um eine Sehnenscheidenentzündung.
Kuriere das aus und unterlasse bis zur vollständigen Heilung Belastungen.
Wenn der Bizeps selbst Muskelkater hätte wäre das normal. Ich glaube du hast dir bei den Curls innen die Sehne gezerrt oder gereizt. Anscheinend hast du eine Golferarm. Außen würde man Tennisarm sagen. Schau malnob du dich überlastest oder die Übung nicht ganz korrekt ausführst.
Schau, auch wenn es eine Maschine ist, ob du die Ausführung richtig machst
Hallo! Eher kein Muskelkater sondern ein Sehne. Treffen typische Merkmal für Muskelkater zu :
- Problem ist beidseitig
- Es wird ab dem 3. Tag besser und ist spätestens nach 5 - 6 Tagen ganz weg
- Ist da Problem bei regelmäßigem Training nach wenigen Wochen ganz weg
Auf jeden Fall braucht der Arm ( die Arme ) Ruhe, Pferdebalsam könnte gut tun
Gute Besserung
Alles klar danke, ja ich geh mal mit dem Gewicht ein bisschen runter