Größeren Hintern bekommen? Wie?
Hallo. Ich wollte mal fragen wie ich einen größeren po bekomme? Ungefähr so wie auf dem Bild. Durch Training wird er doch nur straff oder?
12 Antworten
Du musst deine Oberschenkel- und Pomuskulatur trainieren. Dazu machst du am besten ganz klassisch Kniebeugen. Du kannst auch Fahrrad fahren oder Laufen gehen. Wobei Kniebeugen am effektivsten sind.
Kniebeugen und in jeder Hand ne Wasserflasche oder kleine Hanteln.
Das geht recht schnell wenn du die Veranlagung hast. Ansonsten wird es schwierig.
Viel Glück
Ach, Kind, das kommt von allein, wenn Deine Hormone es bieten.
Andere Mädchen meckern über ihren "fetten Hintern" - sei doch froh, dass Du so bist wie Du bist.
Deine bevorstehende Pubertät wird Deine Körperrundungen noch sehr verändern - in 5 Jahren meckerst auch Du über "zu fett".
GEDULD.
Wahrscheinlich bist du schon 12,5 Jahre ...bei DER Frage ....! Seeehr erwachsen und reif .....!
wie alt bist du denn?16? mit 16 ist man auch noch in der Pubertät :D
18, da auch noch?
Mit 12 war ich froh wenn meine Eltern mir mal erlaubt haben alleine in die Stadt zu gehen und habe mir keine Gedanken um sowas gemacht
Ja das ist alles schön und gut, aber von der 12 bin ich schon lange hinweg hahaha
Wenn du eine sitzende Tätigkeit ausübst auf Dauer, dann könnte es klappen.
das liegt in den genen, brasilianerinnen haben zB ein breiteres Becken/nen größeren Po, kannst ihn nur was größer machen, indem du trainierst
Kind? Bevorstehende Pubertät? Tut mir leid aber ich bin keine 12 'mehr hahah :)