Formel zur Berechnung der Weight Watchers ProPoints?
Hallo, würde gerne wissen, wie ich die Menge der täglichen ProPoints für mich berechnen kann (die Formel für die FlexPoints hab ich schon). Kann ich meine ProPoints mit dem WW Calculator berechnen?? Oder macht das wirklich nur der Berater beim Treffen?? Vielen Dank für eure Hilfe!
2 Antworten
Formel für die Lebensmittel-ProPoints: Nachdem ich die Formel des Rechners von WeightWatchers für die Berechnung der ProPoints eines Lebensmittels ermittelt habe, möchte ich damit anderen helfen. Die Angaben in g je 100g Lebensmittel einsetzen (x heißt Mal, / heißt geteilt durch). ProPoint = g Eiweiß x 0,09143 + g Fett x 0,10857 + g Kohlenhydrate x 0,25714 + g Ballaststoffe x 0,02857 oder, wen die vielen Kommastellen stören: ProPoint = g Eiw. x 3,2 / 35 + g Fett x 3,8 / 35 + g KH x 9 / 35 + g Ball x 1 / 35 Mein Tipp: Die Formel in Exel-Tabellen nutzen, um eigene Lebensmittel-Listen oder Kochrezepte zu erstellen und ganz einfach die ProPoints zu ermitteln…
Hallo,
man kann die Formel für die Pro Points am Calculator berechnen, das macht der Choach ja auch mit dem! Allerdings rücken die nicht damit raus wie genau das funktioniert! Ich weiß nur das es Größe, Alter, Gewicht und Geschelcht umfasst!
Ich kann das aber irgnedwie auch vertsehen...sie würden ja nichts dran verdienen wenn es jeder einfach so zuhause ausrechnen könnte!
Aber wenn du irgendwelche Fragen zwecks Pro Points hast ich bin bei WW im Treffen angemeldet, vielleicht kann ich dir die eine oder andere Frage beantworten!
Liebe Grüße Julia
Danke Julia, hab mir den Calculator bei Ebay gesteigert, und werds dann damit mal versuchen!!!