Ab wieviel grad im See schwimmen?
Da mein Hallenbad leider schon zugemacht hat, suche ich jetzt eine alternative um die 2-3 wochen zu überbrücken bis das freibad aufmacht. Seit ich vor 5 Wochen wieder 1-2 mal die Woche zum schwimmen gegangen bin, hab ich täglich das verlangen zu schwimmen ( war auch als ich kleiner war ein Wasserkind, konnte stundenlang im Wasser bleiben). Da meine Nachbarn einen kleinen privat See haben, könnte ich dort auch schwimmen geh nur weiß ich nicht ob das Wasser dafür schon warm genug ist ( kälte macht mir nicht so viel aus) aber ab wieviel grad ist es gesundheitlich unbedenklich so eine halbe stunde im Wasser zusein?
5 Antworten
die Kälte des Wasser ist egal,
wichtiger ist wie viel Kraft/Ausdauer du hast, denn die brauchst du je kälter das Wasser wird. bei kalten Wasser muss der Körper eben mehr "heizen", ist daher also ratsam die Muskel vor dem schwimmen schon auf Temperatur zu bringen. der Rest hängt von dir ab.
als Hilfe kannst auch einen Neopren oder Shorty verwenden. wichtig ist nur das wenn du merkst das die Kraft nach lässt du schnell aus dem Wasser solltest. denn sonst droht die Gefahr des ertrinkens. also in kalten tiefen Wasser niemals bis zur Erschöpfung schwimmen, und danach auch wieder richtig aufwärmen.
Eisbären können auch im eiskalten Wasser schwimmen. Eisschwimmer tun es auch. Eisschollen übrigens auch. Wenn du blau wirst, wenn du im Wasser warst oder ernsthaft krank wirst, war es vermutlich zu kalt.
Woher sollen wir wissen, was du an Kälte aushältst. Das ist doch sehr von den Gewohnheiten abhängig. Wie kannst du so etwas fragen?
Ich bin schonmal in nem See der hauptsächlich von Gletscherflüssen gespeist wurde ne Dreiviertel-Stunde gewesen und es hat mir nicht geschadet. Solange du dich danach abtrocknest und nicht mit Klamotten ins Wasser gehst wäre das kein Problem.
Das ist eigentlich kein Problem, ich gehe auch schon im Rhein schwimmen. Du solltest dich nur zuerst an die Temperatur gewöhnen und nicht sofort ins Wasser springen.
Wenn dir ziemlich kalt ist (und zwar nicht nur am Anfang) solltest du raus, wer will das schon ;D