Zu viel Fahrrad fahren ungesund?
Ich arbeite als fahrradkurrier wo ich 3x die woche 70-80 km fahrrad fahren muss, gkaubt ihr das ist sehr ungesund, ist der körperliche Verschleiß dann höher als jemand der kein ansträngenden job hat, glaubt ihr man altert schneller von zu viel fahrrad fahren weil der körper ja über seine grenzen geht, ist ja wie beim auto nach 300.000 kilometer ist das auto wie tod meine frage lautet glaubt ihr es ist wie beim auto um so mehr kilometer der mensch zurück legt um so schneller ist sein körper am arsch? Dakr fpr alle Antworten
5 Antworten
Nein.
Dann würden ja alle Marathonläufer o.ä. ihren Körper abnutzen. Es gibt Leute die ihr ganzes Leben gelaufen sind und 100 Jahre als wurden.
Bei Radfahrern gibt's das auch.
Jemand der sich körperlich bewegt lebt gesünder wie jemand der garnix macht.
https://de.wikipedia.org/wiki/Tour_de_France_2020
Über einen ganzen Tag ist das echt nicht viel... die Strecke schafft man entspannt in ca. 4 Stunden.
Nee, für Triathleten ist das Pensum nichts.
Ist eher gut für den Körper und Blutzirkulation. 70-80 km ist jetzt echt nicht soo viel an einem Tag. Als Rennradfahrer mache ich öfters > 120 km an einem Tag und mir geht's bestens
Nö.
Mit 80 km am Tag fährst du zwar viel, gehst aber bestimmt nicht über deine Grenzen hinaus. Dazu ist Fahrad fahren eine meist recht gleichmäßige Anstrengung (anders als zum Beispiel jemand, der auf dem Bau schwer hebt). In sofern solltest du da keine Probleme bekommen, sofern du auf eine Gesunde Ausführung achtest.
Nein das ist nicht so krass. 12 km pro tag. Ich gehen in der Lehre 15-20KM pro Tag
Nee Mann das geht voll. Gut für den Kreislauf, du baust Ausdauer und Muskeln auf, ist gut für den Geist etc. Ich fahr auch sehr viel und werde diesen Sommer ne 3000 km Tour machen.