Zelten: Welches Essen hält bei Wärme?
Hey,
Wir gehen nächste Woche mit der über Nach zelten. Wir wandern den ganzen tag (6 h ungefähr) und sollen uns selben Verpflegung mitnehmen:
- Mittagessen für die gesamte Wanderzeit
- Abendessen
- Frühstück für den nächsten Tag
An diesem Tag wird es sehr sehr warm und ich frage mich, welche Lebensmittel bei Sonne und starker Wärme halten, damit ich das mitnehmen kann. Als Getränk nehme ich nur Wasser mit, gesund und verdirbt nicht.
Biiiiitte helft mir, ich habe keine Idee was haltbar ist (wenn möglich nicht nur trockenes Zeug :)
Liebe Grüße
"Mittagessen für die gesamte Wanderzeit"
Ich denke, es handelt sich nur um einen Tag?
Das meinte ich damit 😂
4 Antworten
Frühstück: 2 Körnerbrötchen ohne etwas drauf, 1 Apfel und noch anderes Obst, das nicht matschig wird (z. B. nicht zu reife Banane).
Mittagessen: Nudelsalat ohne Majo (Nudeln, Gewürze, Essig & Öl), Zwiebel, Tomate, Kidneybohnen (für die Proteine).
Abendbrot: Reissalat (ähnlich wie Nudelsalat) mit Erbsen (Proteine), Salatgurke, Dill.
Für den kleinen Appetit zwischendurch einige Müsliriegel einstecken, Walnüsse, Mandeln.
Tierische Produkte verderben sehr schnell, deshalb am besten keine mitnehmen.
Für einen Tag:
Kekse ohne Creme oder Schokolade - süss und oder Salzig, Nüsse, Obst wie Banane, Apfel,... Ne Dose mit Gurken- Radieschen und Karottenschitzen (sehr erfrischend). Ca. 3 belegte Brötchen, Snackwurst mit oder ohne Tier. Keine schweren Lebensmittel in Dosen. Tütensuppen oder 5-Minuten Terrine, wenn ihr Abends an einen Wasserkocher kommt. Dann auch Teebeutel oder löslicher Kaffee. Und natürlich Besteck wie einen Löffel, falls es am Ziel nichts gibt.
Wenn dir Wasser allein zu langweilig ist, Lieblingstee schmeckt auch kalt. 🙂
Gemüseaufstrich geht gut. Wenn ihr an einer Grillstelle vorbei kommt noch Würste oder sowas wie Zucchini vorbereiten.
Taschenmesser sind auch hilfreich. ^^
Brot und Brötchen, Gemüse und Obst, Nutella, Mus. Nudeln, Reis, Karoffeln und frisch geöffnetes Pesto. Im Grunde alles, was keine Milchprodukte, Eier, Fisch oder Fleisch enthält
Alles was in Konserven ist, Grillgut mit Kühlpack, Nudeln, Würstchen, Brot und Aufstrich, Kaffee,Tee das ist wirklich kein Problem.
Welcher Aufstrich? Wird ein Aufstrich mit milch nicht schnell schlecht?
Das muss aber ein super Kühlpack sein, wenn es in der prallen Sonne mehr als einen ganzen tag halten muss ^^ dann lieber eine Box mit Packs und Eis drin, das könnte evtl klappen, aber selbst da wäre ich vorsichtig mit einigen Dingen
In der prallen Sonne im Rucksack?
Was soll da an Abgepacktes drankommen. Wird bei mir am Teich auch nicht schlecht, wenn ich es bis zum Abend vergessen habe in den Kühlschrank zu legen.
Dachte sich ne freundin auch und die Würstchen waren dann ungenießbar und der Käse wie auch die Salami waren matschig und schmierig. Der Rucksack wird ja auch innen warm nach ner Zeit... . Und wir haben echt aufgepasst und dachten die Packs reichen für den ganzen Tag bei 30 Grad am See. Aber jeder hat da seine Erfahrungen, ich teile nur meine.
BW-Einmannrationen, die mit den Panzerkeksen. Ist Nahrhaft und schmeckt. Man sollte aber ein Lagerfeuer oder einen kleinen Kocher dabei haben.
Vielen dank