Workout als Anfänger?
Also ist hier einer der workout Pläne machen kann kostenlos. weil ich bin 13 und möchte abnehmen aber auch Muskeln bekommen. Nur Zuhause weil ich mir es nicht leisten kann.
1 Antwort
Ich kann dir zwar keinen erstellen aber da gibt's einen ganz sympathischen jungen Mann auf YouTube... Sascha Huber. Der Boy hat genug Workouts zur Verfügung. Scvau dort mal rein. Ansonsten gibts auch genügend Apps
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Welche workouts von ihm weil es gibt da viele