Wird mein Po noch wachsen?

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7 Antworten

Ist von deinem Gen abhängig. Aber abwarten und sonst kannste eines Tages ins Gym und dann geziehlt deinen Po trainieren. Wenn du das unbedingt möchtest

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Kommentar von charlottefrag
20.06.2016, 22:59

Das mache ich sogar schon :D

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Sport mit den entsprechenden Übungen helfen, Ernährung ebenfalls und ansonsten ist es abhängig von deinen Genen. Aber ist noch einiges drin. Informiere dich bzgl. Po-Übungen dafür.

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Kommentar von charlottefrag
20.06.2016, 23:08

Ich mache sehr gezielte Po Übungen und habe fühle dabei auch immer dieses gewisse brennen der Muskeln aber größer werden sie nicht

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Du bist 14. Darüber würde ich mir jetzt noch keine Gedanken machen.

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Das ist gen bedingt. Schau dir einfach deine nahen weiblichen verwandten an wie ihre figur ist falls sie so ist wie du sie dir wünscht dann wird ea wahrscheinlich mit der zeit und der pubertät noch kommen. Falls sie auch alle recht dünn sind seh ich da eher schwarz... kann aber alles passieren...

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Muskeln am Po das dauert Jahre. Frag mal die Mädels die durch Squats usw. ein geilen Po haben, die trainieren alle min. 3-4 Jahre und das richtig hart.

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Ich könnte dir ein paar Tipps geben,  wegen deinee Ernährung, Training und dem ingesammten Muskelaufbau, jedoch brauch ich dafür mehr Informationen.

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Kommentar von charlottefrag
20.06.2016, 22:58

Sehr gerne. Ich lebe sehr gesund und ernähre mich 100% vegetarisch. Viele denken ich sei Magersüchti da ich so dünn bin, dabei esse ich sehr viel, aber gesund. Ich mache täglich viel Sport, wie squats, Kniebeugen, heel Kicks, side kicks etc.

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Kommentar von charlottefrag
20.06.2016, 23:02

Meine Familie mütterlicherseits hat eher weite Hüften und einen großen Po, Sanduhr Figur halt. Die Seite von meinem Vater ist aber leider sehr dünn, aber trotzdem kurviger als ich

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Kommentar von charlottefrag
20.06.2016, 23:06

Würdest du mir Protein Shakes Oderso empfehlen? Ich hab schon lange überlegt damit anzufangen da ich wie gesagt keine Verbesserung sehen kann.

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Klar kann das kommen du warst ja noch nicht einmal richtig in der Pubertät

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Kommentar von Ovonir
20.06.2016, 22:56

Das ist jetz übertrieben

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Kommentar von charlottefrag
20.06.2016, 22:56

Naja doch schon. Abgesehen von meinen Kurven bin ich ziemlich weit. Ich hab sogar ziemlich Größe Brüste

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Kommentar von Blueman66
20.06.2016, 22:58

Ja, aber nicht alles kommt gleichzeitig in der Pubertät. Also es könnte noch kommen, aber du brauchst keine Kurven um schön zu sein

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