Ich könnte dir ein paar Tipps geben, wegen deinee Ernährung, Training und dem ingesammten Muskelaufbau, jedoch brauch ich dafür mehr Informationen.
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Da musst du durch, die ersten 2 Jahre baut man extrem schnell auf, wenn man es richtig anstellt. Und dann wird es immmer schwerer, 2 Kg sind aber erstaunlich wenig, ich denke du isst viel zu wenig
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