Frage von Mango391, 37

Wieviele Kohlenhydrate sollte ein 14-jähriges Mädchen zu sich nehmen?

Größe etwa 1.70m

Danke im Voraus:)!

Antwort
von Vivibirne, 18

Google Grundbedarf! da musst du alter , Größe und Gewicht angeben

Antwort
von FrankCZa, 27

etwa 1800 kcal, je nachdem was für einen stoffwechsel du hast. Ich würde aber nach gefühl essen und auf den Körper hören, der weiß am besten wie viel er braucht :)

Kommentar von Mango391 ,

Danke!:)

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