Wieso bin ich so antriebslos und kaputt?
Ich fühle mich seit längerer Zeit völlig schlapp und energie-/antriebslos. Ich kann die alltäglichen Sachen die ich mir vornehme kaum mehr bewältigen (Sei es das lernen oder Haushalt). Dabei achte ich auf bewusste Ernährung, decke möglichst meinen Vitamin- und Mineralbedarf ab, schlafe genügend und rauche/trinke nicht. Ich habe leider dennoch überhaupt keine Ahnung wieso ich so fix und fertig jeden Tag bin. Es fängt beim aufstehen an und endet mit dem späten einschlafen. Ständig unproduktiv und antriebslos...
3 Antworten
Vielleicht hilft dir spazieren gehen oder Sport? Bewegung kostet zwar auch Energie, kurbelt dich aber an und du hast auf lange Sicht etwas mehr und es wirkt sich gut auf deine Psyche aus. Und unbedingt Sonne ☀️ tanken. 😊
Ja das dachte ich eigentlich auch. Nachdem Sport liege ich aber wieder nur fix und fertig.
Frühjahrsmüdigkeit! Oft hat man durch das andere Wetter auch irgendwelche Infekte.
Vielleicht eine depressive Verstimmung. Manchmal merken das die Betroffen selbst nicht. Versuch vielleicht mal Johanniskraut, das wirkt Stimmungsaufhellend.