Wie werde ich den Tick los? (Augen zukneifen)?
Wie im Titel beschrieben kneife ich die Augen zu.
Das fing 2020 an und wurde dann aber ruhiger.
Vor 3 Tagen fing das wieder an...
Es nervt einfach. Ich habe diesen Drang, aber es sieht ja auch beschissen aus. Meine Mutter tadelt mich und ich hab die auch gefragt ob die denkt, dass ich das mit Absicht mache, woraufhin sie meinte, dass ein Tick durch Absicht passiert.
(Stimmt das überhaupt?)
Aber Fakt ist bis vor 2020 hatte ich den Tick nie. Ich muss hinzufügen, dass ich Epilektikerin bin und 2020 war ich in Berlin im Charité (oder wie auch immer es geschrieben wird) und hatte da eine unschöne OP. Die wollten wissen wo der Auslöser ist (und haben es auch gefunden, aber irrelevant)
Ich habe auch gesagt, dass es ja unbewusst vielleicht auch war, da es auch einfach wehtut und ich vielleicht deswegen die Augen immer so zusammen gekniffen habe.
Ich weiß nicht woran es lag und erinnere mich auch nicht, ob ich das irgendwie beabsichtigt gemacht habe, aber wieso sollte ich sowas?
Es war einfach da.
Und jetzt ist es wieder ganz stark ausgeprägt und es nervt!
Meine Augen denken sich auch bestimmt "Wtf! Du hast auch keine Flüssigkeit mehr, wenn du so weiter machst."
Das spüre ich halt auch schon.
Aber hat jemand Tipps/Ideen wie ich das wieder rausbekomme?
Es nervt mich wie gesagt selber und belastet mich...
3 Antworten
Ich kenne mich da leider zu wenig aus, aber mein Freund hat Tourette in Form von Tics.
Auch des Öfteren Augenzwinkern etc.
Meistens, wenn es sehr warm wird (Wetterumschwung oder stressbedingt - positiv oder negativ).
Vielleicht versuchen den Stress zu reduzieren? Dich zu entspannen.
Musik kann helfen.
Laufen gehen durch den Wald.
Würde mich da von niemandem nerven lassen, auch nicht deiner Mutter.
Manchmal muss man halt einfach abwarten.
Auch mal Tage, dann wird es wieder besser oder nimmt ganz ab.
Geh zum Arzt. Der kann dir ggf. ein muskelentspannendes Medikament oder sowas verschreiben, falls es gar nicht mehr geht.
Gute Besserung! 🌻
Ich danke dir!
Wirklich! ♡
Ich hoffe es vergeht bald und die Kommentare schaffe ich sogar die nicht für voll zu nehmen, aber es nervt mich wie gesagt selber, aber ich gehe mal dann am Montag zum Arzt!
Psychologe
Mache Augenübungen zur Entspannung. Das Buch fand ich ganz hilfreich: https://www.zvab.com/buch-suchen/titel/augen%FCbungsbuch-besser-sehen-brille/autor/lisette-scholl/