wie viele kalorien pro tag konsumieren?
wie viele kalorien pro tag braucht der körper? bin 1,85 groß / 85kg schätze mal so ca 2000
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Kalorien, Gesundheit und Medizin
2000 sind bei deinen Maßen zu wenig. Rechne eher mit 2500-3000kcal bei deinen Ausgangswerten.
Bin selbst nur 1,70m "klein" und wiege +-60kg und habe schon nen Tagesbedarf von 2100kcal als Frau.