Wie viele Bananen darf man am Tag essen?
Ich esse sehr gerne Bananen. Aber ist es ungesund, wenn man mehrere am Tag isst?
9 Antworten
Ungesund ist es nicht - bei zuviel bekommst du höchstens Verstopfung!
Nein, iss soviel du willst. Überflüssige Vitamine werden vom Körper ausgeschieden.
Ja, das schadet wohl kaum. Bekommst höchstens eine Verstopfung!
Ein "Zuviel" gibt es bei so ziemlich allem - also auch bei Bananen. Die Dosis macht das Gift. Soweit, dass dir Bananen aber wirklich schaden könnten, wirst du es aber eh kaum schaffen. Ich kann dir zwar keine genaue Zahl nennen - aber ich bin sicher, dass bevor du auch nur annähernd so viele Bananen gegessen hast, bist du längst pappsatt. Bananen können zwar zu Verstopfung führen (dazu reicht bei manchen aber manchmal auch schon eine einzige Banane aus), aber die Vorteile die Bananen auf den Magen-Darm-Trakt haben (Schutz vor Übersäuerung des Magens z.B.) überwiegen.
Bananen sind was feines, und obst kann man eigentlich nie zu viel essen. Irgendwann sagt dir dein körper schon wenn es zu viel ist- Dann hast du keine Lust mehr darauf.
Ich steh auch total auf Bananen ;-)