Wie viel Wasser trinkt ihr am Tag?
Ich trinke so ungefähr 2,5 bis 3 Liter
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Ich weiss das nicht. Ich trinke, wenn ich Durst habe. Eine pauschale Regel, wieviel man trinken sollte, gibt es sowieso nicht, denn das hängt von verschiedenen Faktoren ab: Temperatur, Tätigkeiten.
Mir egal. Nachmittags ist mein Pipi nicht mehr gelblich, darauf kommr es an. Sommer mehr als Winter.
An 3 Liter komme ich auch ran ohne Probleme. Im Sommer kann das auch mehr werden
1, 5 l. Zu wenig aber Ich arbeite daran.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Es gibt keine pauschale Regel, wieviel man trinken sollte. Das hängt von verschiedenen Faktoren ab: Temperatur, Tätigkeiten. Ich glaube, wenn man sich nach seinem Durstgefühl richtet, genügt das.
Normaler Tag 3 Liter. Tag mit Training 4 Liter