wie viel kalorien im schwimmbad verbrennen?
also man schwimmt ja ganze zeit und springt und tobt und schwommt einige bahnen so ca 2.-3 std im schwimmbad
wie viel nimmt man so ab? das was man am tag gegessen hat zumindest?
2 Antworten
Wenn du richtig auf Tempo Bahnen schwimmst - ausschließlich - bist Du bei ca. 500 Kalorien proStunde. Da müsstest du für den kompletten Tageskalorienbedarf über 5 Stunden Kraulschwimmen ;)
Ich sage ca. 400-700 kcal