Wie trete ich beim Arbeiter Samariter Bund aus?

Vor 1 Jahr hat mich ein Vertreter von ASB vor der Tür überrascht und um Spende + Beitritt gebeten. Persönlich kann ich leider nicht nein sagen, was mich immer wieder auf's Neue in solche Fälle -_- Jedenfalls will ich da endlich wieder raus, weil die Spende ist mir zu viel. Hat jemand Erfahrung wie ich da vorgehen sollte? (Ich telefoniere echt nicht gerne...also verabscheue es, also eher eine Möglichkeit ohne zu telefonieren... :) )