Wie seid ihr selbstbewusster geworden?
Die Frage geht jetzt an die Leute die früher schüchtern waren aber jetzt selbstbewusst sind
Was habt ihr getan um selbstbewusster zu werden?
Könnte paar Tipps gebrauchen
9 Antworten
Hallo Officalhereiam,
ich kann zwar keine eigenen Erfahrungen zu Deiner Frage beisteuern, dafür aber ein paar Tipps, wie es einem gelingen kann, nach und nach seine Schüchternheit zu überwinden.
Als erstes ist es wichtig zu erkennen, dass Du mehr machen und verändern kannst, als Du im Moment glaubst! Auch wenn noch verhältnismäßig jung bist, und Du Dir vielleicht nicht viel zutraust, kannst Du Kräfte in Dir wecken, die Dich wirklich nach vorn bringen und Dir helfen können, Dein Deine Gedanken und Gefühle in eine andere Richtung zu lenken.
Was sind das für Kräfte, die in Dir und eigentlich auch in jedem anderen Menschen stecken? Ich denke da hauptsächlich an zwei Dinge: Dein Wille und Deine Gedanken. Beide stehen in enger Beziehung zueinander, denn durch Deinen Willen kannst Du Deine Gedanken ganz bewusst so steuern, dass sie letztendlich auch Deine Gefühle in eine positive Richtung beeinflussen.
Viele sind sich darüber aber gar nicht im klaren. Sie lassen sich so dahintreiben und warten darauf, dass jemand kommt und ihnen hilft. Es ist natürlich schön, wenn jemand da ist, der einen unterstützt und bei dem man seine Sorgen abladen kann. Doch nicht immer hat man einen lieben und verständnisvollen Menschen an seiner Seite. Das heißt aber nicht, dass man dann verloren wäre!
Was ist also zu tun? Erst einmal ist wichtig, dass Du verstehst, wie Du Deinen Willen und Deine Gedanken richtig kontrollieren und einsetzen kannst. Dein Wille ist wie das Lenkrad bei einem Auto, mit dem Du in die eine und auch in die andere Richtung steuern kannst.
Frage Dich einmal: "Habe ich das Steuer tatsächlich fest in der Hand und lenke meine Gedanken, oder lasse ich mich umgekehrt von meinen Gefühlen und Gedanken steuern?"
Vielen geht es so, dass ihnen gar nicht bewusst ist, dass sie schon längst die Kontrolle verloren haben. Daher fühlen sie sich hilflos und hoffen, dass irgendwann jemand kommt, der sie aus ihrer Lage befreit. Dabei vergessen sie, dass sie selbst dazu durchaus in der Lage sind!
Sei Dir auch bewusst, dass Du in Wirklichkeit keine schwache Person bist, sondern über eine ganze Menge an Kraft in Dir verfügst! Setzte zum Beispiel Deinen Willen so ein, dass Du negative Gedanken, die Du Dir evtl. immer wieder über Dich machst, vertreibst und durch positive Gedanken ersetzt.
Und wenn Du irgend etwas an Dir hasst, dann frage Dich: "Was kann ich tun, um es zu ändern oder zu verbessern?" Sollte das nicht möglich sein, dann finde Dich erst einmal damit ab und rede Dir nicht ein, dass Du nichts wert bist!
Lerne Dich so zu akzeptieren, wie Du bist und Dich selbst zu mögen. Tu Dir öfter mal etwas Gutes und sei zu Dir selbst so, wie zu einem guten Freund! Und noch etwas: Erwarte niemals Perfektion von Dir und verzeih Dir selbst, wenn Du hier und da Fehler machst. Fehler zu machen ist menschlich, und andere machen ebenso Fehler wie Du!
Bestimmt kennst Du den Satz, der in der Bibel steht: "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst" (Matthäus 22:39). Ist Dir aufgefallen, dass hier steht, dass man auch sich selbst lieben sollte?
Natürlich heißt dass nicht, dass man nur an sich denken sollte. Nein, es geht darum, ausgeglichen zu sein. Denke daran: Nicht nur die anderen sind wichtig, sondern auch Du!
Diejenigen, die kein oder nur wenig Selbstvertrauen haben, haben einfach vergessen, sich selbst zu sehen! Doch das kann man lernen! Vergiss bitte nicht: Du bist es wert, geliebt zu werden, und es gibt ganz sicher eine ganze Menge Gutes, das in Dir steckt! Du hast es wahrscheinlich nur noch nicht entdeckt!
Und was noch wichtig ist: Niemand schafft es, von heute auf morgen ein ganz anderer Mensch zu werden. Du wirst besonders am Anfang immer wieder merken, dass Deine alten Denkmuster hoch kommen und der Eindruck entstehen könnte, Du seist nicht viel weiter gekommen. Doch lasse Dich von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern arbeite weiter an Dir! Im Laufe der Zeit wirst Du feststellen, dass Du Dich in eine positive Richtung entwickelt hast.
Und wenn Du an Gott glaubst, dann denke daran, dass er Dich sieht und dass Du ihm wichtig bist! Es gibt viele Stellen in der Bibel, die das sehr schön zeigen. Ein Beispiel ist ein Schreiber der Bibel, der König David. In einem Gebet sagte er einmal: „Du hast mich durchforscht und du kennst mich. Du weißt, wann ich mich setze und wann ich aufstehe. Aus der Ferne erkennst du meine Gedanken“ (Psalm 139:1,2).
Denke einmal kurz darüber nach! David schreibt, dass Gott ihn durchforscht habe und ihn genau kenne. Hätte Gott das getan, wenn er sich für diesen Mann nicht interessiert hätte? Und dann spricht er zum Schluss davon, dass Gott seine Gedanken kenne. Sind das nicht alles Beweise, dass Gott Anteil an unserem Leben nimmt und wir ihm nicht egal sind?
Ich wünsche Dir, dass Dir der eine oder andere Tipp etwas weiterhilft!
LG Philipp
Immer wieder Leute ansprechen! Frag Fremde nach einer Straße, wie ihr Hund heißt oder was auch immer... lass dich beim Einkaufen beraten usw, egal was Hauptsache du gehst auf Menschen zu und redest mit ihnen.
Wenn es nicht nur "Fake" sein soll, also vorspielen, sich selbst täuschen oder so, sondern wirklich innerlich echtes, authentisches Selbstbewusstsein gewonnen werden soll, dann helfen vor allem zwei Dinge:
Erstens hilft echte Kompetenz -- also bestimmte Dinge wirklich zu beherrschen, besser zu sein als andere, dies auch zu wissen. Je mehr Dinge das sind, desto besser ist das. Für junge Männer eignet sich zum Beispiel Paartanz sehr gut. Wenn man da trainiert, dann kann man sehr gut werden und z.B. auch bei Frauen begehrt sein, das tanzen beherrschen und so weiter. Auch andere Sportarten wie Klettern, Kampfsport oder dergleichen können diesem Ziel dienen, was zu können. Selbstverständlich auch berufliche Erfolge. Sehr viele schüchterne Schüler werden erfolgreiche Studenten und plötzlich sind sie auch nicht mehr schüchtern. Weil sie gut sind und es wissen.
Zweitens, so hart es ist, man muss einfach sich selbst zwingen, mal im Mittelpunkt zu stehen und es zu überleben. Vorträge halten, Laientheater mitmachen, sportliche Wettkämpfe absolvieren, Nachhilfe oder Unterricht selbst geben. Von nix kommt nix, man braucht die Abhärtung.
Mir hat meine Ausbildung geholfen. Ich war zwar immer eher ein offener Mensch, aber als ich meine Ausbildung zur Kauffrau angefangen habe, hat das alles verändert man hat ja quasi den ganzen Tag mit fremden Menschen zu tun und da kann man nicht einfach weg gehen, wenn jemand einen was fragt. Ich habe gemerkt, das mit fremden reden oder auf fremde zugehen keine schlimme Sache ist und jetzt komme ich überall gut klar. Fremde auf Partys oder bei Treffen mit Freunden oder auch in der Öffentlichkeit, machen mir nichts aus. Auch bei Wechsel meiner Arbeitsstelle, war ich direkt offen und habe mit allen geredet und Spaß gemacht als wäre ich schon 5 Jahre dort.
Sowas kann man auf jeden Fall nicht erzwingen, man muss es schon wollen und langsam anfangen, indem man einfach Fremde nach dem weg fragt, nach der Uhrzeit oder im Geschäft die Verkäufer fragt wo was steht oder was auch immer. Wenn jemand neues im Freundeskreis ist, einfach hingehen und ein Gespräch anfangen und man merkt mir der Zeit wird es einfacher
Man wird durch persönliche Erfolge selbstbewusster. Die muss man sich aber erschaffen. Das Genre ist egal: schulische Leistung, Hobby, Sport, Beziehung. Sm ehesten dort, wo man mit Enthusiasmus und Herzensfreude zur Sache geht.
Vielen Dank Phillipp für deinen ermutigen langen Text schönen Tag noch :)