Man muß sich nicht jeden Tag wiegen, denn man nimmt ja nicht jeden Tag ab, das Gewicht schwankt auch immer ein wenig. Deine Freundin soll sich max. 1 mal in der Woche wiegen, das reicht und dann hat sie auch Ergebnisse , mit denen sie etwas anfangen kann.

Einmal in der Woche reicht völlig aus. Leichte Gewichtsschwankungen sind normal.

ich würde mich einmal am tag (morgens)wiegen oder 2mal also morgen und abends mehr ist glaube ich etwas übertrieben falls sie frustriert ist braucht sie mehr disziplien weil sie dann am tag ja i-etwas "verbotenes"gegessen haben muss

Ich wiege mich jeden Morgen, und kann so mein Gewicht gut kontrollieren und einer etwaigen Gewichtszunahme sofort gegensteuern.

Einmal in der Woche reicht, Du wirst sonst von kleinen Gewichtsschwankungen zu schnell entmutigt.

War grad kürzlich eine ähnliche Frage: http://www.gutefrage.net/frage/macht-taegliches-wiegen-schlank-oder-krank

1 - 2 mal pro Woche

und am besten morgens nach dem aufstehen - ohne kleidung

Ich persönlich wiege mich jeden Abend. So hab ich mein Gewicht genau unter Kontrolle u. weiß, ob ich am nächsten Tag kürzer treten muß oder nicht. Mir ist es so lieber, als nur einmal die Woche wiegen.

Aus meiner Erfahrung ist es am besten sich nur einmal in der Woche zu wiegen, sonst macht man sich nur unnötig streß wenn man "zuwenig" abgenommen hat, Viel Wasser trinken das unterstützt das Abnehmen .

Ich mache seit Januar eine recht erfolgreiche Diät mit Bodymed (www.bodymed.de). In unserer Gruppe wurden wir vom betreuenden Arzt und der Ernährungsberaterin darauf hingewiesen, uns täglich zu wiegen. Also nehme ich mal an, dass tägliches Wiegen schon ok ist. Wiegen alleine genügt aber nicht. Von Zeit zu Zeit (bei Bodymed einmal pro Monat) muss aber auch eine Fettmessung gemacht werden. Der grund liegt klar auf der hand: Die Waage sagt Dir nur etwas darüber, wie schwer Du bist, aber nichts darüber, wie sich das gewicht verteilt. Schwer heisst ja nicht gleich fett!

Hallo Leute,

bin auch grad am Abnehmen, ich wiege mich nur jede Woche, so wurde es mir von meinem Ernährugnscoach gezeigt.

Lass mich übrigens betreuen vom Nuu-alpha-team. Die arbeiten deutschlandweit, sind echte Profis.

Kuck einfach mal rein unter www.nuu-alpha-team.com

Vielleicht hilft das auch Deiner Freundin,

lg Waldsafira

Am besten gar nicht wiegen streßt nur.Du merkst von alleine wenn die Klamotten nicht mehr so eng sitzen

Jeden Tag

Einmal die Woche sollte reichen..

So oft du magst natürlich. Wnn du es erträgst jeden Tag auf die Waage zu gehen und keinen unterschied zu sehen. Das kann nämlich frustierend sein. Wenn du aber sehr konsequent bist und wirklich hart trainierst und eine gute diät hälst, dann aber auch eine gute Waage hast, also die auch im 100stel bereich mißt, dann kannst du jeden Tag ein paar Gramm purzeln sehen. Aber in der Reel sollte einmal die Woche genügen.

Gruss

Ich wiege mich jeden Tag. Wenn ich ein Pfund zugenommen hab, hab ich entweder selber Schuld oder es ist eine Hormonstörung, die nach ein paar Tagen wieder ausbalanciert ist. Deswegen führe ich zusätzlich ein Excel-Sheet und schau mir die wöchentliche Differenz an. Normal kommt das nicht vor, dass ich da auch zugenommen hab. Wenn es so wäre, wäre etwas nicht in Ordnung - oder ich bin an einem kalten Buffet vorbeigekommen :)

Am Besten ist es nur 1x die Woche zu wiegen damit nicht eventuell Frust aufkommt.

gelöscht da doppelt

gelöscht da doppelt

Gewichtsschwankungen von +/- 2 kg pro Tag sind vollkommen normal. Tägliches Wiegen oder gar das Dokumentieren von Gewichtsveränderungen im Grammbereich sind vollkommener Quatsch. Wiegen ist generell Quatsch, weil es nichts über die Gewebebeschaffenheit aussagt (Muskelmasse wiegt aber 2,5 Mal so viel wie Fettmasse - ein Kilo Fett hat also das 2,5-fache Volumen von einem Kilo Fett - also ist ein schlanker, aber gut trainierter Mensch oft schwerer als ein dickerer Mensch mit hohem Körperfettanteil). Aussagekräftiger wäre es, wenn Deine Freundin ihren Umfang messen würde - um die Taille, unter der Brust, um den Po und um die Oberschenkel. Dann soll sie alle 14 Tage nachmessen und diese Messungen aufschreiben. Oder sie lässt ihr Körperfett bestimmen, ebenfalls alle 14 Tage.