Wie lange schläft man wenn man um 4 Uhr wach war?
4 Antworten
Von
Experte
DianaValesko
bestätigt
Es kommt darauf an, um welche Uhrzeit man einschläft. Normaleweise könnte es 6 Stunden dauern, wohingegen ich manchmal 7 Stunden schlafen sollte. :)
Kommt darauf an, wann man eingeschlafen ist. Bei mir wären es ca.5 Stunden.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hi, Normall955.
Das kommt ganz darauf an, wann du eingeschlafen bist.
Wenn du um 4:00 Uhr mal kurz wach geworden bist, so sollte das kein Problem sein.
Wichtig ist, dass du generell einen Schnitt von 7 bis 8 Stunden Schlaf hast, das wäre gesund.
Mit lieben Grüßen, Renate.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Gebe gerne Tipps in allen Bereichen.
Wenn ich um 4 Uhr aufstehen muss, dann geh ich meistens um 22 Uhr ins Bett, dann habe ich 6 Stunden geschlafen.