Wie lange braucht ihr etwa zum einschlafen?
16 Antworten
Hallo! Unglaublich aber 1 - höchstens 2 Minuten
Habe gelernt, den Kopf abzuschalten oder auf angenehme Gedanken zu lenken
Genau da liegt nämlich das Problem, wenn man nicht einschlafen kann
Guten Schlaf
Ich konzentriere meine Gedanken auf angenehme Dinge und schalte den Rest ab
Ging früher nicht , kann ich aber inzwischen
Wenn ich mich aufs Bett setze muss ich schnell schauen das ich die Füße drin hab , sonst hängen sie die halbe Nacht draußen 😜
Musst du nicht ,
wsr nicht immer so .
heute in meinem Alter nehme ich vieles nicht mehr so ernst und so wichtig. Weiß das die Welt ohne mein Tun nicht untergeht ,
dann schläfst du besser !!
Dann musst du es verarbeiten und das ist auch gut so , nimm dir die Zeit ehe du es in dich frisst , besonders das negative. Dann vergiss es und Schlaf halt etwas schneller danach 😊
Sehr gut !!! Wenn ich hier so manches lese mache ich mir schon meine Gedanken.
Ziemlich lange.
Ich lese immer bis ich müde bin.
Gestern 5 Minuten,
Eigentlich eher unterschiedlich, häufig eine halbe Stunde, wenn ich dann noch vor dem Schlafen träume eine ganze Stunde, manchmal sogar noch mehr als 1h
Lg
MissEinstein
Unterschiedlich. Meist bin ich in ein paar Minuten weg. Manchmal liege ich noch eine Stunde wach.
Wie geht das?😂