Wie läuft ein Cheerleader Training ab?
(im normalfall)
3 Antworten
bei mir ist es so
- wir bauen gemeinsam die Matten auf
- Warm up
- dehnen
- trinkpause
- stunten
- trinkpause
- tumbeln
und vor den Meisterschaften noch die Tänze
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness, jung
Da habe ich ein Beispiel für Dich:
https://www.youtube.com/watch?v=j7uun1jE2s8
Einstudierte Elemente Tanz und Akrobatik sind das Wesen von Cheerleading. Solltest Du vorher geturnt oder getanzt haben ist das allemal ein Vorteil. Beweglichkeit ist enorm wichtig.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
So ähnlichen wie bei allen anderen Sportarten auch:
Aufwärmung
Dehn- und Kraftübungen
einzelne Elemente üben bzw. neu lernen
Choreografie erstellen/ausprobieren/einstudieren/üben