Wie kriegt man eine mir ist alles egal Einstellung?
Folgendes: Ich war schon immer ein Mensch, der sich immer zuuuu viele und ich meine wirklich übertrieben viele Gedanken über ALLES macht. Über mein eigenes Verhalten und ob es richtig war diese oder jene Sache zu sagen oder wie ich mich verhalten habe. Das wird mir oft zum Verhängnis, weil ich mich selber wegen nichts fertig mache. Ich kann zb nicht akzeptieren, dass eine Freundin denke ich mal nichts mehr mit mir zu tun haben will, weil sie mich falsch verstanden hat, was sie aber nicht ganz rafft. Ich habe mich bereits entschuldigt aber sie geht überhaupt nicht drauf ein und ich weiß einfach dass ich keine Schuld habe. Wieso kann ich dann nicht einfach es sozusagen aus meinem Kopf streichen mit den Worten: Ich habe alles gemacht, damit wir uns versöhnen und jetzt hat sie Pech gehabt. Lass es einfach. Stattdessen mache ich mir einen Kopf. Bis die person mir mal egal ist dauert es eeeeewig und bis dahin ist es wirklich ein gedankenchaos. Und mir ist es auch komischerweise extrem wichtig was menschen von mir denken und ich denke mir immer : nein,das sagst du jetzt nicht, vielleicht denken die dann dass du blöd, komisch etc bist obwohl an den sachen nichts dabei ist, habe leider kein Selbstbewusstsein. Es ist wirklich in vielen Sachen so und ich will endlich gelassen statt verkrampft sein. Ich weiß der text ist ziemlich lang aber ich wollte so gut wie möglich meine Situation beschreiben, vielleicht erkennt sich ja jemand in meiner Situation wieder.
9 Antworten
Glaub mir, es ist nicht erstrebenswert, Alles für egal zu halten. Es ist enorm wichtig, dass es Dinge gibt, die dir wichtig sind! Es gibt bestimmte Dinge, bei denen es gut ist, wenn sie einem egal sind.
So Einstellung wünscht du dir nicht das ist nämlich ein Anzeichen eine Depression und diese leiden sehr ich spreche aus Erfahrung hatte das gleiche Problem wie du und dann bekam ich die alles egal Einstellung glaube mir mit dieser Einstellung verlierst du alles...
P.S. Für Mangelndes selbstbewusst such dir irgendwas was du kannst und arbeite dran und zeig es den Leuten nichts hilft so gut da gegen wie Komplimente
Alleine kommst Du aus diesem Teufelskreis nicht heraus! Lass Dir helfen z.B. mit einer Therapie beim Psychologen!
versuche oft genug dir zu sagen dass es dir egal sein kann was andere über dich denken iwann klappt das schon