Wie kann man sich aus einer toxischen Beziehung lösen?
Hallo,
Und zwar habe ich folgendes Problem. Ich bin schon des längeren in einer stark toxischen Beziehung. Wir waren erst um die 6 Monate lang normale Freunde. Danach hat es angefangen, dass wir was sexuelles miteinander angefangen haben. Daraufhin haben wir uns auch darauf geeinigt, dass wir was ernsteres voneinander wollen. Die ersten Tage hat alles gut geklappt und danach fing es an Berg ab zu gehen. Ich muss noch dazu sagen, dass ich Zwangsstörungen habe und dadurch auch manchmal Sachen sage, die ihn verletzen könnten. Dennoch sind die meisten Zwänge unwahr. Auf jeden Fall wurde es zwischen uns sehr respektlos. Er hat oftmals sexuell von anderen Frauen geredet, um mich zu verletzen. Einmal zum Beispiel hat ein Typ ein Bild von dem Po von einem Mädchen gezeigt, mit der er was hatte und mein Freund meinte dazu nur so „boah“ und das hat mich schon verletzt. Das war nicht das einzige. Er hat noch viel schlimmere Sachen gesagt. Dazu kam auch noch, dass er mir fremdgegangen ist und meine Daten von mir und meiner Familie ins Netz gestellt hat. Es ist noch so viel mehr passiert. Ich könnte ein ganzes Buch darüber schreiben. Natürlich habe ich auch Dinge gemacht und gesagt, die nicht ok waren. Irgendwann habe ich aus Verzweiflung auch richtig schlimme Dinge zu ihm gesagt. Ich habe eben schon den Eindruck, dass er eigentlich wirklich was ernstes mit mir möchte, aber er kann sich einfach nicht richtig benehmen und behandelt mich dermaßen respektlos. Natürlich nicht die ganze Zeit. Er hat auch gute Seiten und kann auch sehr nett sein. Aber so ist es in den meisten Beziehungen. Ich bin halt irgendwie abhängig und finde keinen Weg mehr raus. Ich hatte auch schon mehrere Rückfälle. Nachdem er die Daten ins Netz gestellt hat, hatte ich 1 1/2 Monate keinen richtigen Kontakt zu ihm. Danach wieder. Nach dem Fremdgehen hatte ich auch 1 1/2 Wochen garkeinen Kontakt. Dann wieder kurz und dann wieder eine halbe Woche net. Danach aber auch wieder. Fazit: Ich bin immer wieder rückfällig geworden und ich komme da nicht mehr raus. Und das schlimme daran, außer den innerlichen Schmerzen ist, dass ich mich dann auch selbst verletzt habe. Was ich des jetzigen Standes nicht mehr machen möchte! Da ich garnicht mehr rauskomme habe ich mir überlegt vielleicht in Therapie zu gehen. Ich habe eh bald wieder Therapie und vielleicht sollte das dann Hauptthema sein. Was meint ihr zu der Thematik? Was würdet ihr an meiner Stelle jetzt tun?
Dazu muss ich noch sagen, dass er 35 ist und ich erst 17. Sehr ungewöhnlich ich weiß. Aber ich finde halt, dass man in dem Alter mehr Reife aufbringen sollte. Zusätzlich habe ich ihn nach der Aktion mit den Daten veröffentlichen auch angezeigt. Die Anzeige ging nicht durch weil er mir nur Fake Daten gegeben hat. Das heißt ich wusste quasi bei unseren 2 Treffen garnet seinen genauen Namen. Und bis jetzt weiß ich auch nur seinen Vornamen und wann er geboren ist. Also wir kennen uns auch aus dem Internet, deswegen ist das alles ein bissel kompliziert. Auch habe ich vergessen hinzuzufügen, dass er mir öfter Bilder von halbnackten Frauen aus dem Internet geschickt hat und sogar von Frauen, die er mal im Internet „ausgezogen“ hat. Auf einem Bild hatte er tatsächlich mit einem Mädel Telefonsex( von damals seiner Aussage nach) und hat mir das zukommen lassen. Da wir beide das auch oft miteinander machen, sind wir noch mehr zueinander gebunden und das macht es mir halt leider noch schwerer. Aber ich muss auch sagen, dass er mich ziemlich oft anlügt. Also ich finde das alles ja selber schon sehr geisteskrank. Nur leider kann ich mich durch die Abhängigkeit schlecht lösen.
1 Antwort
Du musst da raus und zwar so schnell wie möglich. Du kannst versuchen das bei der Therapie anzusprechen und auch mit deiner Familie darüber zu reden. Diese Beziehung macht dich kaputt und du hast den ersten wichtigen Schritt gemacht indem du das erkannt hast. Falls du Rat brauchst oder einfach jemanden zum reden dann sag ruhig bescheid ich werde versuchen dir zu helfen.
Das ist auch nicht gut wenn du darunter leidest. Ich denke du bist bereit du musst nur noch den letzten Schritt wagen und dich endgültig von ihm lösen. Du schaffst das daran glaube ich. Falls ich dir irgendwie dabei helfen kann diesen Schritt zu machen dann sag es mir ruhig.
Das mag bestimmt so sein. Ich hoffe wirklich, dass ich es irgendwann hinbekomme.
Du bekommst das hin und du bekommst das auch schon bald hin. Sobald du das geschafft hast wird es dir besser gehen glaub mir. Ich versprech dir auch ich werde stolz auf dich sein wenn du das hinbekommst 😊
Dankeschön für die Antwort erstmal! Ich weiß nur nicht genau wann meine Therapie anfängt. Es war eben auch schon Thema bei der Therapie und auch bei meiner Familie, aber wirklich viel gebracht hat es ja anscheinend nicht. Ich hab halt auch mit echt vielen Leuten geredet, manchmal hat es mir ein bisschen geholfen, aber anscheinend nie so sehr, dass ich bereit war loszulassen. Ich denke, dass wenn meine Therapie wieder anfängt es ein großes Thema werden sollte. Aber was ich aus Erfahrung sagen kann ist, dass man selber bereit dazu sein muss. Und ich bin eben eigentlich nicht bereit dazu. Bei diesen 1 1/2 oder 2 Wochen war ich bereit. Aber da hatte ich wieder einen Rückfall. Und wer weiß ob ich es sonst geschafft hätte, hätte ich nicht diesen Rückfall gehabt. Ich denke nämlich nicht. Aber man weiß ja nie. Nur langsam leide ich nur noch. Ich habe die ganze Zeit ein Stechen in der Brust, wenn ich wieder daran denke was der gemacht hat. Und das ist halt nicht gut, wenn man psychisch und körperlich darunter leidet.