Wie kann ich 60Kg abnehmen?
Bitte nur ernste Antworten.
Ich fühle mich wirklich nicht wohl in meinen Körper ich weiß einfach nicht wie ich abnehmen soll.
Ich bin 22 Jahre alt wiege 139KG und bin 1.95 Groß.
Ich hab wirklich Mängel an Selbstdisziplin wie zbsp. Sagen ich: "Morgen wirst du anfangen zu abnehmen". Und trz versaue ich es mir mit Chips oder Süß.
Bitte kann mir da jemand helfen?
Ich hab nie auf mein Körper so richtig geachtet bis ein Date zu mir sagte das ich zu dick bin und sie dann gegangen ist.
Bitte helft mir. Lg
9 Antworten
Da geht man zunächst zum Hausarzt. Der berät und kann auch einen Therapeuten und Fachärzte empfehlen. So eine Gewichtsreduzierung kann man nur unter ärztlicher Aufsicht machen.
Pflanzlich und vollwertig ernähren. Leute die sich so in den USA ernähren haben ein BMI von 23.
Du scheinst ein Monster zu sein. Aber wie ist es zu einem Date gekommen, wenn ihr euch vorher nicht gesehen habt, scheinbar
Liebe Grüße
Geh zu einer Ernährungsberaterung.
Magenverkleinerung.
Um Gottes Willen, bloß nicht! Bei 180kg kann man das machen. Aber bestimmt nicht bei 140.
Ich bin ja nicht hässlich im Gesicht oderso. Nur meine Statur stört