Wie kann ich verbessern?

Also mein Ziel ist bis zu Sommer besser zu werden ich hab auch eine Checkliste aber kann mir jemand Tipps gegeben

Das ist meine Liste wie kann ich sie umsetzen?

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2 Antworten

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Duflamingo

01.04.2024, 19:23

Mehr beten=Stelle dir Erinnerungen und habe deine Gebetssachen auch in Urlauben etc. dabei(Falls noch nicht der Fall)

mehr Aktuar machen=Tut mir leid wenn ich frage aber was ist das :)

Abnehmen und Sport=Abnehmen:Gesunde Ernährung+Sport

Sport:Treppensteigen;Joggen;Kleines Workout(Filmworkout)

Gesünder essen=Versuche gesunde alternativen zu machen Einspo gibts auf Pinterest

Alle toxischen Freundschaften beenden=Fange an den Kontakt langsam Abzuschneiden und suche dir gleichzeitig neue Freunde(Ich weiß das ist manchmal nicht so leicht aber dein Körper wird es dir danken)

Jeden Tag Tagebuch=Dein Tagebuch auf dein Bett legen und statt Tiktok etc. zu schauen Tagebuch schreiben

mehr lernen für bessere Noten= Lernkarten anlegen/Lerntage machen und Lernzeiten und Pausen individuell anlegen(zb.25 min lernen dann 5min Pause)

Bildschirmzeit reduzieren=Immer wenn du dich am Handy erwischst weglegen und ein bisschen aufräume, was mit Freunden machen,Kreativ sein oder lernen/Bildschirmzeit einstellen

Kein Social Media= Apps auslagern bzw nur eine Minute Bildschirmzeit einstellen

Hoffe das hilft <3 Aber mach nur solange dich wohlfühlst.LG Anni

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung