Wie geht ihr in Trance/Selbsthypnose? Ist autogenes Training auch eine Form der Selbsthypnose?
Mich würde mal interessieren wie ihr in Selbsthypnose geht und ob das autogene Training ein möglicher weg ist.
2 Antworten
Wie schon Maprinzessin schreibt, sind das zwei Paar Stiefel. Autogenes Training ist relativ leicht zu lernen, und für tägliche Aus-Zeiten von drei bis fünf Minuten gedacht, um den Organismus und das Unbewusstsein auf Vordermann zu halten. Ich hab mal einige Sitzungen Hypnose bei einem Spezialisten gemacht - das zieht dich (positiv gemeint) richtig runter. Allerdings an Selbsthypnose traue ich mich nicht ran; nur in Begleitung eines Facharztes.
Autogenes Training und Selbsthypnose sind 2 ganz unterschiedliche Sachen (kannst du googlen)
Selbsthypnose kannst du bei einner Hypnosepraxis erlernen
was hast du wozu möchtest du das machen?