Wie füllt man innere leere?
Momentan mache ich eine Phase durch wo mir nichts Spaß macht ich weiß nicht wohin ich gehen soll mit wem ich mit treffen soll denn am Ende fühlt sich doch alles sinnlos und langweilig an..
Ich bräuchte Tipps wie und womit ich diese innere leere füllen könnte unter Menschen fühle ich mich momentan unwohl.. Was soll ich alleine unternehmen damit es mir etwas besser geht ? Manchmal sitze ich alleine im Park und lese ein Buch aber auf Dauer wird das nicht gut sein mich so stark zu isolieren..
Ich hab Familie Bekannte und Freunde aber momentan bin ich lieber alleine und selbst wenn ich unter Menschen bin fühle ich mich leer und alleine..
Soll ich diese Phase zulassen und mich weiterhin isolieren oder soll ich mich zwingen unter Menschen zu gehen obwohl es mir nicht gut geht ?
6 Antworten
Dagegen kann man nur bedingt etwas tun, kurze ungezwungene Treffen mit Freunden oder Familie, Sport, Kino (ggf. auch allein), einkaufen gehen...
Freizeitparks besuchen hilft mir da beispielsweise immer.
Es könnten aber auch Anzeicheneiner Depression sein.
Versuch dich raus zu holen bevor es zu spät wird.. Habe diese Phase auch.. Geht wohl allen so..
Danke an corona...
Naja also the Dinge die dir gut tun, zb anassefajren oder Park was du machst, oder gehe alleine ins Kino etc.. Gönne dir tolle Sachen, vielleicht Ausflüge etc
Und gebe dir raum und Zeit.. Irgendwann möchtest du wieder unter Menschen sein.
Ich kann zur Zeit nur noch Zeit mit mein Date/besten Freund eigentlich verbringen, mehr brauche ich nicht, alles andere ist mir zu viel oder halt alleine sein
Wie wäre es mit einer deftigen Mahlzeit? Ein voller Magen löst Zufriedenheit aus.
Ich leide selbst unter ein paar Problemen ,ich weiss selbst nicht wie man damit richtig umgeht. Nur eins weiß ich. Die leere wird dich immer weiter von innen auffressen und einfach warten ist keine richtige Option. Deshalb ist auch selbst zu isolieren keine gute Idee, doch sich zu zwingen unter Menschen zu gehen hat mir selbst auch nicht wirklich geholfen und gab mir nur Angst/Panik und ein schlechtes Gefühl. Bestimmt gibt es eine Mitte. Am besten ist es aber mit einem Psychiater oder Arzt des Vertrauens zu reden
Das hört sich sehr nach einer Depression an. Geh zum Arzt, wenn’s nichts ernstes, dann hast du die Gewissheit. Wenn’s schon was ernstes ist, dann kannst du es schneller behandeln