Wie bekomme ich ein definiertes Gesicht?
Hallöchen,
ich wollte fragen, ob ich bestimmte Übungen machen kann, um mein Gesicht sage ich mal straff zu machen. Mein Ziel ist es ein definiertes Gesicht mit eingefallenen Wangen, sowie reiner Haut zu haben.
Was kann ich dafür tun?
Liebe Grüße
3 Antworten
Für reine Haut gehst du am besten in eine Apotheke und lässt dich beraten, wenn es schlimm ist zu einem Dermatologen. Wenn es nur leichte Verunreinigungen sind wasch dir einfach 2 mal am Tag das Gesicht und/oder benutze Masken. Kann man auch als Mann machen. Ansonsten kann man zum Straffen bestimmte straffende Cremes nutzen, oder vielleicht sogar bestimmte Gesichtsmuskeln trainieren (Mewing), kommt drauf an was du willst
Dann würde ich mich nach straffenden Cremes umsehen, oder nach Experten suchen die dauerhaft was machen können
Das hängt einzig und allein von deinem Körperfettanteil ab. Heißt -> Sport -> gesunde (wenig Fettanteil) Nahrung. Übrigens, Muskelaufbau tut sein übriges -> trainierst du zb deinen Bizeps dann werden Wachstumshormone freigesetzt die auch in deinem Gesicht deine Muskeln aktivieren -> definiertes Gesicht
Ich habe Normalgewicht und meinen Körper siehst du unter einer meiner letzten Fragen
Wasser trinken, viele schwören auf Fiji Wasser. Das würde die Haut besonders schön machen.
Keine Fettigen Mahlzeiten.
Micro-Needing
Masken machen
Alkohol weg lassen
Fettige Mahlzeiten wird bei meiner mom schwierig. Ich probiere es
Wiegesagt so eingefallene wangen. Der Rest ist schon relativ definiert