Wenn man zu wenig isst wächst man dann nicht mehr?
Hey also bevor hier einer antwortet dann iss halt mehr oder so bitte das hier durchlesen danke :)
Also ich esse eigentlich recht genug und so 4-5 Mahlzeiten am Tag ausgewogenes Frühstück : 2 Spiegeleier,Gemüse usw... ist verschieden und abwechslungsreich Mittagessen: Hänchen oder so mit Gemüse, Abendessen: Meist dann auch 2 Eier oder 1 Ei mit Tomaten oder so *nicht immer gleich also nicht immer Eier oder so aber mir ist aufgefallen das am Tag grade mal 1000kcal sind! viel zu wenig aber ich schaffe nicht mehr ,dass mit den 1000kcal versteh ich einfach nicht warum so wenig ? das ist so zum verzweifeln und Nein ich werde mich nicht mit süßem vollstopfen usw ... ich esse nur dann wenn ich hunger habe also immer wenn der Magen will. Ich bin 13 Jahre alt also noch im Wachstum und mit 1000-1200kcal wird mein ganzer Körper noch nicht mals versorgt dann wachse ich doch nicht mehr oder? es ist auch total ungesund oder? Des weiteren versuche ich nicht abzunehmen ,ich versuche nur den Bauch weg zu bekommen mein Gewicht ist eigentlich relativ gering 45-46kg bei der größe 1,60-1,62. mache mir irgendwie total sorgen ich finde mich äh schon zu klein D:
5 Antworten
Iss, was Dir schmeckt und hör´auf mit der Kalorienzählerei! Am Bauch willst´abnehmen? Wo willst Du denn einen haben? Geh´zum Arzt und lass´Dich durchchecken. Wenn mit Schildrüse & Co Alles in Ordnung ist, steht einer normalen Entwicklung nix im Wege, außer Deine eigene Selbstwahrnehmung!
Hallo! Zunächst isst Du zu wenig und wiegst auch zu wenig. Dein Idealgewicht liegt bei 52 kg, Mitte Normalgewicht. Das ist nicht nur der gesündeste, sondern laut Umfragen auch attraktivste Bereich. Dein Körperwachstum ist nicht gefährdet - wohl aber Deine normale weibliche Entwicklung. Mit dem Bauch hungerst Du Dir auch Deine Gesundheit kaputt. Denke um, nach geht das. Ich wünsche Dir alles Gute.
mit 1200 kalorieren ist dein körper gut versorgt, du bist erst 13. weniger wäre schlecht, ein bisschen mehr sogar besser.
Eigentlich 14 aber bin irgendwie noch bei 13 aber danke du beruhigst mich :)
Eigentlich 14 aber bin irgendwie noch bei 13 aber danke du beruhigst mich :)
Du bist 14, mach Dir noch keine Gedanken ums Abnehmen! Dein Gewicht ist unter dem Durchschnitt und wenn Du jetzt schon anfängst Dich damit zu beschäftigen, wo soll das denn dann enden? Iss was Du magst und verlasse Dich darauf, dass Dein Körper Dir Signale sendet, falls er nicht ausreichend versorgt wird. Hör einfach auf das, was dein Körper dir sagt! LG
Du bist erst 13 und schon 1,62?? Ich war in deinem Alter erst eins fünfzig!! Bitte schiebe deine Sorgen beiseite und konzebtriere dich auf andere Dinge, wie die Schule.