Welcher dieser beider Probiotika-Anbieter ist besser?
Hallo allerseits,
Könnt ihr mir sagen, hab ich einen Überbiss?
1 Antwort
Hallo Derv
Probio-Produkte sind meist überteuert und unnütz.
Nach eine Antibiotika-Therapie kann man die eigene Darmflora ganz einfach mit verschiedenen Milchprodukten und Sauerkraut wieder aufbauen.
Meinen Klienten habe ich am Ende der Antibiose
für 3 Tage jeweils morgens als 1. Mahlzeit und spät abends als letzte Mahlzeit
kleine Mengen von Käse und Joghurt mit etwas Vollkornbrot gegeben.
Also kleine Stücke von verschiedenem Käse wie frischer Schaf- oder Geissenkäse, ganz lange gelagerter Rohmilchkäse, Blauschimmelkäse, Feta, Quark oder Hüttenkäse und ein paar Löffel Naturjoghurt oder Kefir gut kauen und mit etwas Vollkornbrot geniessen.
Mit weiteren Beilagen wie Sauerkraut oder fermentiertem Gemüse tagsüber kommen die eigenen Darmbakterien ganz einfach wieder in Schwung.
Ach ja, dein Biss ist auch völlig normal. ^^
Lieben Gruss
mary