welchen sport bei hitze?
Hallo Leute!
Bei mir ist es zur Zeit sehr warm und ich kann tagsüber nicht wie normalerweise joggen gehen, da es einfach zu warm ist. Habt ihr Ideen/Vorschläge für mich bzw. was für einen Sport betreibt ihr bei Hitze?
LG
3 Antworten
Bei 30 Grad oder mehr mache ich gar nichts oder maximal 20 - 30 Minuten langsame Gymnastik oder Pilates.
Langsame Sportarten sind Yoga, Qi Gong und Tai Chi, vielleicht ist das ja etwas für Dich.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Du kannst Schwimmen gehen oder Sachen mit Wasser
Woher ich das weiß:Hobby
Schwimmen, Radfahren, Schach, Couchsurfen und Matratzensport😉