Welche gesundheitlichen Vorteile und kulinarischen Vielfalt könnte der regelmäßige Verzehr von Avocado in die Ernährung bringen?
Welche positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und die kulinarische Vielfalt könnten sich ergeben, wenn Avocado regelmäßig in die Ernährung integriert wird?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Gesundheit:
einfach ungesättigte Fette, insbesondere Ölsäure -> Herzgesund und Cholsterinspiegel reguliernd
Vitamine und Mineralstoffe
Ballastsoffe - Verdauung fördern, Blutzuckerstabillieren
Antioxidantien - oxidative Schäden redzieren und Entzündungen bekämpfen
Kulinarisch:
Vielseitigkeit
Cremige Konsistenz
Gesunde Option in Mahlzeiten
Garnierung