Welche Dua muss ich machen,gegen innere Unruhe?
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Sure 13 Vers 28
(Es sind) diejenigen, die glauben und deren Herzen im Gedenken Allahs Ruhe finden. Sicherlich, im Gedenken Allahs finden die Herzen Ruhe!
Ayatul Qursi dann 3 mal Sure Ihlas dann Felag und Nas und zum Schluss El-Fatiha. Es gibt aber viele verschiedene. Mache lesen 7 mal Ayatul Qursi manche Felag und Nas auch 3 mal. (Ich persönlich mache immer alle 3 Varianten.)
Ayet-el kürsi
Gott preisen ist sehr effektiv...allein im Zimmer, weder laut noch leise, Gott preisen, knien auf dem Boden, Augen zu.... Sehr effektiv.