Waschzwang, woher kommt das & wie behandeln?

Hallo,

Ich habe meiner Meinung nach einen Waschzwang, sobald ich nachhause komme muss ich direkt meine Hände und mein Oberarm manchmal 5 mal Waschen um mich wieder wohl zu fühlen. Manchmal muss ich direkt unter die Dusche.

Ich habe das jetzt ca. 3 Jahre, weiß jemand wie ich das loswerde?

Liebe Grüße

Answer 1

[Sternchen700]

Hallo TheDinosaurier.

Ein Waschzwang kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Schau mal hier:

https://www.netdoktor.de/krankheiten/zwangsstoerung/waschzwang/#:~:text=verursacht%20meine%20Beschwerden%3F-,Wie%20ein%20Waschzwang%20entsteht,k%C3%B6nnen%20unter%20einem%20Waschzwang%20leiden.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Vor10Minuten]

Das sind Corona-Folgen. Wenn du es dir leisten kannst, das Wasser zu verbrauchen und wenn deine Haut nicht darunter leidet, ist es nicht schlimm. Waschzwang ist erst schlimm, wenn du dir nach jedem Berühren von Gegenständen die Hände wäschst. Wenn es also nur beim Nachhausekommen ist, ist es ok.

Answer 3

[sandra1020]

Ist vor 3 Jahren etwas passiert? (Scheidung Eltern, Trennung, Tod Nahestehender Person...)

Manchmal entwickelt sich aus Traumatischen Situationen so ein "Zwang".

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 4

[ModernSlang17]

Wie ist es dann, wenn du dich mal dreckig machen müsstest. Zum Beispiel du müsstest Motorenöl beim Auto wechseln, würdest du dich davor sofort entziehen?

Comments

[TheDinosaurier]

Nein, aber meine Hände werden dann rau und ich fühle mich sehr unwohl

Answer 5

[OpiPaschulke]

Wie besiegt man einen Waschzwang?

https://news.rub.de/wissenschaft/2019-08-09-psychologie-den-waschzwang-besiegen-einem-tag