Was war die längste Zeit, die ihr gefastet habt?
Und wie war es?
Das Ergebnis basiert auf 12 Abstimmungen
2 Antworten
Mehr als 4 Wochen
Ich habe mal eine sehr harte Reduktionsdiät über ca. 2 Monate gemacht, verbunden mit viel Sport, vor allem Schwimmen und Bergradfahren.
Habe damit aber zuviel dem Körper abverlangt, was ihn für ein Jahr geschwächt hat.
Das Wort "fasten" gefällt mir nicht, es ist zu religiös besetzt und "Nulldiät" ist auch nicht die richtige Politik um schlank zu werden.
Richtig ist, in der Abnahmephase die passenden Lebensmittel zu essen und sich etwa im Kalorienbereich 1700 einzufinden.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – TU München, langj. Berufstätigkeit
Weniger als 1 Woche
27 Stunden. Aber nur, weil ich vergessen habe, zu essen (und zu trinken).
Woher ich das weiß:Hobby – Ausgebildeter Schulsanitäter; langjähriges Mitglied der FF.