Was tun wenn man noch an der ex hängt?
Hey also ich und meine Ex sind mittlerweile seit 9 monaten getrennt. Wir waren 6 monate zusammen, und hatten insgesamt 8 monate kontakt. Ich kann sie nicht vergessen weil ich mit ihr meine ersten Erfahrungen gemacht habe und sie meine erste richtige freundin war ich weiß nicht was ich tun soll hab auch schon versucht sie zurück zu kriegen ging aber nicht und generell ist sie kein wirklich guter Mensch mit dem man zusammen sein sollte aber ich vermisse es einfach wie es war und schaffe es nicht mich abzulenken, wenn dann nur kurzzeitig, ich hatte in der Zeit tausende von gescheiterten kennenlernphasen und werde niemals jemanden finden weil man mich einfach nicht lieben kann. Und sie hat da schon ihren neuen der gerade zu ihr fährt und mir gehts gerade echt mies. Hab’s durch stalken erfahren und jetzt ist mir richtig schlecht. Was soll ich tun? Ich hab schon alles irgendwie versucht aber es klappt nicht
4 Antworten
Hallo mustafavonkanak,
einen Menschen zu verlieren, zu dem man noch immer tiefe Liebe empfindet, ist in der Tat sehr schmerzhaft! Leider kann man Gefühle nicht wie mit einem Schalter einfach abstellen. Hier kommt jedoch der Faktor Zeit mit ins Spiel.
Zeit heilt zwar nicht alle Wunden, doch je länger Du keinen Kontakt mehr zu Deiner Exfreundin hast, desto schwächer werden die Gefühle für sie. Das will man vielleicht anfangs nicht wahrhaben, die Erfahrung zeigt aber, dass es tatsächlich so ist. Das funktioniert jedoch nur dann, wenn Du dabei auf einiges achtest.
Wenn Du z.B. gedanklich immer und immer wieder in der Zeit verweilst, als noch alles in Ordnung war, wird es Dir sehr schwerfallen, die Realität zu akzeptieren. Auch wenn Du Dir durchaus Gefühle der Trauer zugestehen darfst (Trauer um einen Menschen muss grundsätzlich durchlebt und darf nicht unterdrückt werden), solltest Du dennoch nach und nach innerlich auf Abstand gehen. Akzeptiere, dass es Gründe gibt, die dazu geführt haben, dass Eure Beziehung nun nicht mehr besteht.
Ein Fehler, der nach einer Trennung manchmal gemacht wird ist der, dass man noch immer den Kontakt zum anderen sucht. Man mag sich einreden, dass die Trennung leichter zu verkraften ist, wenn man sich hin und wieder sieht. Doch das Gegenteil ist der Fall! Warum? Weil bei jedem Treffen die alten Gefühle wieder aufflammen können, meistens jedoch nur einseitig.
Vielleicht weckt der erneute Kontakt Hoffnungen auf eine Fortsetzung der Beziehung, die sich in der Regel dann doch nicht erfüllt. Dann ist die Enttäuschung nur umso größer! Soll also die Wunde zuheilen, dann sollte man sich strikt um Vermeidung jeglichen Kontaktes bemühen. Das hört sich vielleicht etwas hart an, doch bedenke: Jede Ausnahme, die man sich gestattet, zieht den Schmerz nur unnötig in die Länge!
Wie anfangs gesagt, zieht eine Trennung auch immer eine Zeit der Trauer nach sich. Diese mag am Anfang sehr stark sein, so dass man vielleicht an nichts anderes mehr denken kann. Oder man glaubt, nie mehr eine solch tiefe Beziehung zu jemand anderen haben zu können. Solche Gefühle sind völlig normal, werden aber mit der Zeit schwächer.
Irgendwann sollte man dann aus seinem Schneckenhaus hervorkommen und versuchen, wieder mehr an den vielen Freuden des Lebens teilzunehmen. Man könnte andere zu sich einladen oder sich einladen lassen. Zeit mit Bekannten und Freunden zu verbringen, bringt einen auf andere Gedanken. Man spürt den Schmerz nicht mehr so stark.
Gerade jetzt sind die Liebe und Zuneigung anderer wichtig! Oder man wendet sich wieder seinem Hobby zu. Man entdeckt nach und nach, dass man durchaus in der Lage ist, ein Leben ohne den anderen zu führen. Es wird erneut glückliche Momente geben, die Freude in das Leben zurückbringen. Der übergroße Liebeskummer, der noch am Anfang bestanden hat, verblasst mehr und mehr.
Wenn Du an Gott glaubst, dann mag es für Dich ein Trost sein zu wissen, dass er Deine Gefühle sehr gut versteht. "Aber interessiert sich denn Gott überhaupt für meine Probleme ?", magst Du denken. Dass er das auf jeden Fall tut, zeigt ein sehr schöner Satz in der Bibel, der von einer Person stammt, die auch ziemlich am Ende war.
Er steht in den Psalmen und lautet: "Ich bin glücklich, dass du so gut zu mir bist. Du hast meine Not gesehen und erkannt, wie verzweifelt ich war" (Psalm 31:8, Gute Nachricht Bibel). Das zeigt also, dass wir Gott nicht gleichgültig sind und er uns nicht im Stich lässt, wenn wir uns an ihn wenden.
Ich hoffe, Du siehst mit der Zeit ein wenig klarer und bist nicht mehr so bedrückt! Lass Dir die Zeit, die Du brauchst, um über den größten Schmerz hinwegzukommen. Sei zuversichtlich, denn es bleibt nicht so schlimm, wie es gerade ist! Ich wünsche Dir auch viel Kraft und alles Gute!
LG Philipp
Würde an deiner Stelle alles was sie betrifft löschen. Es ist ein hoffnungsloser Fall und daran wird nichts mehr geändert sobald du gemerkt hast sie ist nicht der beste Mensch. Du findest schon jemanden der dich so nimmt wie du bist, bloß such nicht so besessen danach, beschäftig dich mit dir selbst und mach was aus dir
Hey Du,
Es ist vorbei !!!
Lenk Dich ab, mach Sport, treff Freunde u trenn Dich von allem was Dich an Deine Ex erinnert.
Das geht wirklich vorbei, sei offen, vielleicht lernst Du bald ein Mädchen kennen die Dich glücklich macht.
Hab’s durch stalken erfahren und jetzt ist mir richtig schlecht. Was soll ich tun?
Dringend aufhören, zu stalken. Damit schadest du allen Beteiligten, auch dir selbst.
Hör auf, dich zu quälen. Lösch und blockier sie überall bei Social Media, sodass du nichts mehr von ihr mitbekommst. So hart das ist.
Das Ende einer Beziehung ist wie ein Drogenentzug. Man muss erstmal "clean" werden. Das geht nicht, wenn du ständig wieder ihre (auch nur virtuelle) Nähe suchst.
Werde clean, dann beginne die Entwöhnung (das dauert manchmal Jahre) und irgendwann bist du von ihr losgekommen. Dann hast du auch wieder die Chance, jemand Neues kennenzulernen.