Was tun, ich fühle mich beobachtet?
Hey,
ich fühle mich in letzter Zeit in der Schule und vorallem im Unterricht immer sehr beobachtet und unwohl und deswegen kann ich auch gar nicht mehr normal am Unterricht Teil nehmen und meine Noten haben sich auch verschlechtert. Denn ich achte die ganze Zeit darauf ob mich andere angucken und wenn ich mich umdrehe gucken mich auch Leute an und dann fühle ich mich voll unwohl und denke ich habe etwas im Gesicht oder sehe hässlich aus und sonst was. Auch in der Pause ist das so und ich hab auch ein Crush aber immer wenn ich an den vorbeilaufe gucke ich die ganze Zeit auf den Boden oder so und ich weiß nie was ich mit meinen Händen machen soll. Was soll ich machen Leute Hilfe
1 Antwort
Naja grundsätzlich ist es normal das dich die hinteren Reihen in der Klasse anschauen wenn du dich umdrehst (macht ja evtl ein Geräusch und man bekommt es einfach mit, da alle nach vorne schauen und du dich dann in die andere Richtung)
Vielleicht solltest du an deinem Selbstbewusstsein arbeiten, wenn du dich unwohl in der Klasse etc fühlst (ohne einen ersichtlichen Grund dafür zu haben)