Was tun gegen procrastinating/Aufschieben?
Es ist immer das gleiche bei mir…. Sachen die ich nicht so gerne mache schiebe ich ewig auf (vor allem Hausarbeiten schreiben). Natürlich liegt das Problem da zu allererst mal bei mir und ich muss was daran ändern. Allerdings kriege ich es nicht hin, jedesmal schiebe ich wieder auf und muss letztendlich alles unter Druck fertig machen. Kennt ihr Tipps oder Tricks wie ich diese Verhaltensweise verbessern kann? Bin für jede Antwort dankbar.
2 Antworten
Ach das kenne ich. Ich kann das auch gut. Mir hilft dann oft, dass ich mir eine Art Belohnung mit mir selbst ausmache (was weiß ich, ein Eis, ein Glas Wein, ein Stück Kuchen oder eine Tasse Kaffee im Garten), die ich aber erst bekomme, wenn ich die Arbeiten erledigt habe.
Das hilft oft sehr. Das motiviert.
Okay, wer kennt das nicht.
Ich weiß echt nicht, ob es da wirklich wirkungsvolle Techniken gibt. Ich denke es fällt einem aber auf jeden Fall einfacher, wenn man das Lernen (oder in dem Fall Schreiben) zu einer Art Routine werden lässt.