Was ist besser Zumba oder Pilates?

Besser bezogen auf was? Pilates würde ich empfehlen, wenn du deinen Atem verbessern und gleichzeitig den Muskelaufbau konkret fördern möchtest. Dabei geht es nicht um Schnelligkeit, sondern um präzise Muskelarbeit. Beim Zumba hingegen wechselt das Tempo zwischen langsam und schnell ständig und die Kalorienverbrennung steht im Vordergrund. Es geht um das ,,sich bewegen" und Kalorien zu verbrennen.