Was hilft?
Ich bin grad an einem punkt in meinen leben wo ich abends schon zu faul bin nachzudenken(ich steh um 6 uhr auf und geh um 20 uhr ins bett). Kennt ihr das? Hattet ich das schon ? Und was hat geholfen? Erfahrungen sind erwünscht
2 Antworten
Kenne ich super gut, vorallem nachm Arbeiten wo ich den ganzen Tag in der Hitze geschuftet habe, bin ich Abends sofort ins Bett gesprintet.
Bei mir lag es aber auch am Schlafrytmus, der hat sich so den Schlaf wiedergeholt ^^
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
So lange könnte ich gar nicht schlafen wäre um 24:00 - 2:00 wieder wach und dann wieder müde wenn ich um 6:00 arbeiten muss. Ich müsste mich anstrengen nicht nachzudenken..