Warum steigere ich mich immer in dinge rein?
Ja wie gesagt ich steigere mich immer in dinge . Jemand sagt irgendwas zu mir und ich weiß es stimmt nicht aber ich steigere mich immer darein und muss immer darüber nachdenken . Kann mir jemand helfen wie man sich nicht mehr in dinge reinsteigert . vielen dank
2 Antworten
Schreib dir vielleicht mal alles auf was dir im Kopf ist. Oder Rede mit jemandem, wenn möglich. Dann weißt du die Sachen sind raus und du brauchst nicht über 1000 Sachen gleichzeitig nachdenken. Zu viel denken kann dich psychisch so belasten, dass du hinterher krank bist.
Pass auf dich auf
Du nimmst dich selbst zu wichtig. Daran solltest du arbeiten.
Sei ein bisschen toleranter und differenzierter. Dann steigerst du dich nicht mehr so sehr in Nichtigkeiten rein.
Wie ich schon sagte: Nimm dich nicht so wichtig. Sei toleranter. Lass anderen ihre eigene Meinung. Du bist nicht verantwortlich dafür, wenn die in deinen Augen falsch ist.
Du bist nicht als Weltretter auserkoren.
was kann man da am besten machen ?