Wann gewöhnt sich mein Körper an das frühe aufstehen?

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2 Antworten

Da kannst du auch mit gesünderer Ernährung gut gegensteuern. Vermeide Süßkram und leere Kohlenhydrate wie Kuchen, Brötchen, Pizza, etc. 

Sorge für genügend Schlaf, 7 Stunden Nettoschlaf sollten es schon sein. 

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Wenn du Pech hast, gar nicht. Vielen Leuten liegt das einfach nicht.

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Kommentar von FligtNight
28.09.2016, 15:09

Ich stehe immer um halb 7 auf und wenn der wecker klingelt bin ich wach .

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